Veja os benefícios da fruta para a saúde, incluindo suas propriedades antioxidantes e auxílio no emagrecimento
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Cranberry, normalmente encontrada na forma de suco ou cápsulas, traz uma série de propriedades nutritivas que não deixam a desejar.
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Esses antioxidantes também ajudam a impedir a fixação bacteriana nas superfícies celulares, bloqueando assim a invasão de bactérias.
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Estudos sugerem que o suco de cranberry pode inibir o câncer de bexiga urinária, alterando a proliferação celular.
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Em relação ao emagrecimento, a cranberry pode ser um excelente aliado, graças à presença de fibras e ácidos, além de vitaminas e minerais.
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Segundo especialistas, 480ml de suco ou duas cápsulas de 250 mg de cranberry, diariamente, já são suficientes para prevenir infecções e ajudar na perda de peso.
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É crucial investir em uma dieta balanceada juntamente à prática de atividades físicas para obter resultados efetivos.
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Um estudo com animais, realizado em 2008, utilizou uma dose de 1 ml de suco de cranberry ao dia, observando redução no peso da bexiga e na proliferação celular.
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Os pesquisadores acreditam que ocorre a inibição da indução da ornitina descarboxilase, uma enzima envolvida na proliferação das células tumorais.
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Priorize sua saúde cardíaca! Subir escadas regularmente pode ser uma maneira simples e eficaz de proteger seu coração e sua qualidade de vida.
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