Morangos são a fruta do coração!

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Pesquisa do Instituto de Tecnologia de Illinois mostra que incluir morangos na dieta traz benefícios significativos para a saúde cardiovascular, reduzindo riscos de doenças cardíacas.

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O estudo indica que consumir cerca de oito morangos por dia pode melhorar a saúde do coração, promovendo vantagens importantes para a saúde cardiovascular.

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A baixa ingestão de frutas está ligada a fatores de risco para doenças cardíacas e diabetes. Especialistas recomendam uma dieta rica em frutas para proteger o coração.

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Morangos ajudam a reduzir o colesterol total e o LDL, além de melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos e diminuir inflamação, estresse oxidativo e resistência à insulina.

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Estudo com 33 adultos obesos mostrou que consumir 2,5 xícaras de morangos diariamente reduziu a resistência à insulina e melhorou os níveis de HDL ("colesterol bom").

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A autora Arpita Basu afirma que os morangos podem ser cruciais na redução de riscos cardiometabólicos, sugerindo seu papel na prevenção de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

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Os morangos são ricos em vitamina C e compostos bioativos, tornando-os uma fruta valiosa para a saúde, com impactos positivos em diversas funções do corpo.

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Morangos são conhecidos por sua riqueza em antioxidantes, que combatem o estresse oxidativo e protegem o coração, contribuindo para uma saúde geral melhor.

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Incluir morangos na dieta diária é uma maneira eficaz de aproveitar seus benefícios nutricionais e cardiometabólicos, fortalecendo a saúde e prevenindo doenças.

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Quer saber mais sobre a fruta que melhora a saúde do seu coração?

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Morangos são a fruta do coração!

Fruta melhora a saúde do seu coração

saúde

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Pesquisa do Instituto de Tecnologia de Illinois mostra que incluir morangos na dieta traz benefícios significativos para a saúde cardiovascular, reduzindo riscos de doenças cardíacas.

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O estudo indica que consumir cerca de oito morangos por dia pode melhorar a saúde do coração, promovendo vantagens importantes para a saúde cardiovascular.

saúde

A baixa ingestão de frutas está ligada a fatores de risco para doenças cardíacas e diabetes. Especialistas recomendam uma dieta rica em frutas para proteger o coração.

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Morangos ajudam a reduzir o colesterol total e o LDL, além de melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos e diminuir inflamação, estresse oxidativo e resistência à insulina.

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Estudo com 33 adultos obesos mostrou que consumir 2,5 xícaras de morangos diariamente reduziu a resistência à insulina e melhorou os níveis de HDL ("colesterol bom").

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A autora Arpita Basu afirma que os morangos podem ser cruciais na redução de riscos cardiometabólicos, sugerindo seu papel na prevenção de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

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Os morangos são ricos em vitamina C e compostos bioativos, tornando-os uma fruta valiosa para a saúde, com impactos positivos em diversas funções do corpo.

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Morangos são conhecidos por sua riqueza em antioxidantes, que combatem o estresse oxidativo e protegem o coração, contribuindo para uma saúde geral melhor.

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Incluir morangos na dieta diária é uma maneira eficaz de aproveitar seus benefícios nutricionais e cardiometabólicos, fortalecendo a saúde e prevenindo doenças.

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