Os pesquisadores descobriram que essa fruta melhora rapidamente o humor e a vitalidade, com efeitos visíveis em apenas quatro dias
Fruta peluda melhora o seu humor
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Nova pesquisa destaca o kiwi como uma fruta poderosa para aumentar vitalidade, humor e saúde mental.
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Estudo de 8 semanas comparou efeitos de suplementos de vitamina C, placebo e kiwis em adultos com baixos níveis de vitamina C.
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Kiwi melhora humor e vitalidade em apenas quatro dias, com pico em 14-16 dias, superando suplementos de vitamina C.
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O que comemos pode ter impacto rápido no nosso humor e bem-estar, sugere pesquisa.
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Vitamina C no kiwi estimula hormônios do bem-estar, reduzindo cortisol associado ao estresse.
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Kiwi é rico em nutrientes como vitamina C, K, E, potássio e fibras, promovendo saúde geral.
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Antioxidantes do kiwi combatem radicais livres, retardam envelhecimento e reduzem risco de doenças crônicas.
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Alto teor de fibras e enzimas no kiwi promovem saúde digestiva e facilitam a digestão das proteínas.
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Vitamina C e antioxidantes do kiwi mantêm a pele saudável e protegem os olhos contra danos.
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