As melhores frutas para comer no café da manhã

e ter um dia cheio de energia

Abacaxi

Por ser uma fruta cítrica, tem poucas calorias e é rica em água e fibras. Vai diminuir sua fome pela manhã e regular o intestino

Banana

Rica em nutrientes essenciais, a banana é uma ótima pedida que proporciona benefícios para a digestão, saúde do coração e bem-estar

Maça

Hidrata o corpo, por conta do alto teor de água, reduz a acumulação de líquidos e é cheia de vitaminas, como as do grupo E, consideradas antioxidantes potentes

Morango

Ajuda a ativar o sistema imunológico, tem baixíssima caloria, rico em fibras e atua na prevenção de diversos tipos de câncer

Abacate

Apresenta vitaminas e minerais, além de ser uma fruta que ajuda a regular o intestino graças à quantidade de fibras em sua composição

Melancia

Contribui para a geração de energia do corpo, hidratação, aumenta a imunidade e também previne doenças cardiovasculares e câncer

Textos

Produção

Tamiris Gomes

Thamyres Donadio