Estilo de vida sedentário está diretamente relacionado ao diagnóstico de doenças como a demência; entenda os motivos
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Estudo vincula ficar sentado por mais de 10 horas/dia ao aumento do risco de demência, evidenciando os impactos do estilo de vida sedentário.
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Sedentarismo afeta não só o peso e a saúde do coração, mas também a saúde do cérebro, segundo pesquisadores da Universidade do Sul da Califórnia e do Arizona.
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Cientistas monitoraram movimentos de 100.000 adultos com mais de 60 anos durante 6 anos para entender a relação entre sedentarismo e demência.
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Após análise, descobriu-se que o risco de demência aumenta significativamente após 10 horas de sedentarismo por dia.
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Mesmo com comportamento sedentário menor que 10 horas, não houve aumento do risco de demência, revelando a importância do tempo total sedentário.
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Uso de dispositivos de medição e técnicas de computação avançadas forneceram dados precisos sobre o tempo gasto em comportamentos sedentários.
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Grandes períodos sedentários estão diretamente ligados ao aumento do risco de demência, independentemente de como o tempo é distribuído.
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Descobertas destacam a importância de reduzir o tempo sedentário para prevenir demência e promover a saúde cerebral.
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Reduzir o tempo sedentário pode ser crucial na prevenção da demência, mostrando a necessidade de hábitos mais ativos no dia a dia.
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