Alimentar-se frequentemente de comidas rápidas, como: pizza, hambúrguer, doces e frituras, é gostoso, mas não faz bem ao nosso corpo.
Esses alimentos são ricos em açúcar, sal e gorduras e conservantes que liberam uma sensação de êxtase no corpo, provocando prazer, por isso, são altamente viciantes e prejudiciais.
Em um único lanche você pode comer até 2600 calorias, equivalente a quatro refeições saudáveis.
As calorias não aproveitadas transformam-se em gorduras e provocam o sobrepeso.
Além disso, mesmo com tantas calorias, esse tipo de alimento não fornece a energia necessária para que você enfrente todos os desafios do dia a dia.
Outro malefício que essa alimentação provoca é o excesso de carboidratos, que causa cansaço no corpo, acabando com a sua produtividade e te deixando mais cansado e preguiçoso.
Esses alimentos ainda são ricos em sal, sendo que o consumo em excesso pode levar a hipertensão e a problemas cardíacos.
Eles também são ricos em açúcar e o excesso favorece o surgimento de espinhas no rosto.
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