A cenoura
é uma aliada para manter uma boa saúde. Rica em betacaroteno - substância importante para a visão - e fonte de vitaminas e minerais, ela pode ajudar também a reduzir a gordura do fígado.
Ralada crua, pode ser amplamente consumida em estações mais quentes. Ou podem virar um caldo para aquecer os dias de inverno. Além disso, é um ingrediente coringa na preparação de sucos detox.
Vamos, então, à receita do suco detox?
Ingredientes:
1 copo de suco de limão
150 ml de água
4 cenouras
Consumo:
Rendimento
Imediato
2 porções
Preparo:
• Se quiser, coe
• Bata os ingredientes
• Descasque as cenouras
O suco detox não faz milagre, combinado? Para fazê-lo com a cenoura, insira outros alimentos, outros ingredientes oxidantes como limão, gengibre e maçã.
Mas atenção!
Obs 1: Lembre-se sempre que a boa saúde vem acompanhada de alimentação saudável e prática de exercícios constantes.
Obs 2: Consulte um nutricionista para que ele conduza uma dieta adequada.
Leia mais:
Clique aqui para conferir mais detalhes sobre como combater a gordura no fígado.
Produção Thamyres Donadio
Textos Keila Baraçal