6 razões para tomar o chá de canela

O chá de canela auxilia no combate aos radicais livres, melhora a saúde do coração e controla o açúcar no sangue. Saiba mais sobre seus benefícios

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O chá de canela é conhecido pelo sabor intenso e benefícios à saúde. Com compostos bioativos, ele ajuda o corpo em várias funções essenciais. Vamos saber mais?

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O chá de canela ajuda a digestão e controla o açúcar no sangue. É um ótimo aliado para quem busca uma dieta saudável e equilibrada.

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A canela é rica em antioxidantes, como os polifenóis, que combatem radicais livres e previnem doenças crônicas, como câncer e problemas cardíacos.

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Além de combater radicais livres, o chá de canela reduz inflamações e melhora o colesterol bom (HDL), protegendo o coração de forma natural.

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Os compostos da canela aumentam a sensibilidade à insulina, ajudando a regular a glicose e evitar picos de açúcar após as refeições.

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O chá de canela alivia gases e inchaço. Suas propriedades antimicrobianas ajudam a equilibrar a flora intestinal e prevenir infecções.

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Para preparar, coloque um pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó em água fervente e deixe por 5-10 min. Mel ou limão são boas opções para sabor!

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Gestantes, lactantes e pessoas com úlceras gástricas devem evitar o chá de canela. O uso deve ser orientado por profissionais de saúde.

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O chá de canela é benéfico, mas não substitui medicamentos. Consulte sempre um profissional para orientações sobre seu consumo.

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Quer saber mais sobre as 6 razões para tomar o chá de canela? Arrasta pra cima!