Dormir pouco afeta o humor

Saiba detectar a falta desse mineral no corpo e como repor para manter a saúde em equilíbrio saúde

Dormir pouco não só cansa: piora o humor, aumenta a ansiedade e afeta emoções. Estudos mostram o impacto da privação de sono no emocional. saúde

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[{"selector":"#anim-abfc125d-9667-4923-875a-33f6d147d941 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.24527157659911072%, 4.954954408291809%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] O sono é essencial para o bem-estar emocional. Reconheça suas necessidades e respeite o tempo ideal para seu corpo descansar. saúde

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