saúde
Com vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos bioativos, o brócolis é um dos vegetais mais saudáveis, ideal para uma dieta equilibrada e cheia de benefícios.
saúde
O sulforafano e os glucosinolatos do brócolis inibem o crescimento de células cancerígenas, reduzindo o risco de cânceres como mama, próstata, pulmão e cólon.
saúde
Rico em fibras, o brócolis melhora a digestão, reduz inflamações e promove o crescimento de bactérias saudáveis no intestino, além de manter você satisfeito por mais tempo.
saúde
Com ação antioxidante e anti-inflamatória, o brócolis reduz colesterol e pressão arterial, prevenindo doenças cardíacas.
saúde
Vitamina C e compostos como indol-3-carbinol fortalecem o sistema imune, combatem inflamações e auxiliam na cicatrização e absorção de ferro.
saúde
Com vitamina K e cálcio, o brócolis mantém a densidade óssea e previne osteoporose, especialmente em mulheres na fase de perda de massa óssea.
saúde
Os antioxidantes do brócolis combatem radicais livres, prevenindo danos celulares e o estresse oxidativo, que pode causar inflamações crônicas.
saúde
Com propriedades anti-inflamatórias, o brócolis é um aliado contra inflamações sistêmicas, contribuindo para uma saúde equilibrada.
saúde
Além de versátil na cozinha, o brócolis é um aliado contra o câncer, fortalece o coração, protege os ossos e reforça a imunidade com benefícios comprovados.
saúde
Quer saber mais sobre o motivo do brócolis ser uma potência nutricional? Arrasta pra cima!