Experimente um suco revigorante de laranja, limão e gengibre, cheio de sabor e perfeito para dar mais energia e frescor ao seu dia
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O suco de mamão, cenoura e maçã é uma combinação poderosa para a saúde. Ele auxilia no funcionamento do intestino, emagrecimento saudável e fortalecimento da imunidade.
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A nutricionista Jamile Ruffo compartilhou a receita. Com apenas 40 calorias por copo de 200 ml, esse suco pode ser consumido todos os dias para benefícios incríveis à saúde!
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Rico em papaína, o mamão ajuda na digestão e alivia problemas como prisão de ventre. Ele também contém fibras que regularizam o trânsito intestinal, promovendo um intestino saudável.
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Com baixa caloria e rica em fibras, a cenoura ajuda a controlar a fome e a promover a saciedade, sendo uma excelente aliada para quem busca emagrecer de forma saudável.
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Além de ser boa para emagrecer, a cenoura é rica em betacaroteno, um antioxidante que o corpo converte em vitamina A. Essa vitamina fortalece a imunidade e protege o organismo.
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A maçã é rica em fibras solúveis como a pectina, ajudando no controle da glicose e na digestão. Ela também ajuda a eliminar toxinas, mantendo o corpo desintoxicado e saudável.
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Consumir maçã regularmente melhora a digestão e auxilia no controle da glicose no sangue. Além disso, ela favorece a saúde intestinal e contribui para o controle do peso.
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Para preparar o suco de mamão, cenoura e maçã, você vai precisar de: 200g de mamão, 1 cenoura com casca, 1 maçã com casca e 500 ml de água. Fácil e nutritivo!
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Bata todos os ingredientes no liquidificador com água e triture bem. O suco pode ser consumido imediatamente, sem necessidade de coar, garantindo uma bebida fresquinha e cheia de benefícios!
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Quer saber mais sobre o suco de mamão, cenoura e maçã para aumentar a imunidade? Arrasta pra cima!