Veja o que aumenta o risco de cálculos renais e aprenda dicas para uma dieta saudável que previne essa condição
Comer isso aumenta em 88% risco de pedras nos rins, diz estudo
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Embora o consumo excessivo de sal seja associado ao surgimento de pedras nos rins, há outro componente em nossa dieta que merece atenção: o açúcar
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Estudos recentes indicam que o consumo elevado de açúcar pode aumentar o risco de cálculos renais, uma condição extremamente dolorosa
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Pessoas que obtêm 25% ou mais de suas calorias diárias de açúcares adicionados estão 88% mais susceptíveis a desenvolver pedras nos rins, comparadas àquelas que limitam o consumo a menos de 5%
O estudo revelou que o açúcar aumenta a presença de cálcio na urina, um dos principais fatores para a formação de pedras nos rins, aumentando os riscos de desenvolver a condição
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Açúcares adicionados, presentes em alimentos processados e bebidas, não só promovem ganho de peso, mas também aumentam os riscos de pressão alta, diabetes, e outras condições de saúde
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O consumo excessivo de açúcares adicionados está ligado a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, cárie dentária e até alguns tipos de câncer
Alimentos ricos em açúcares adicionados tendem a ser densos em calorias e pobres em nutrientes essenciais, contribuindo para o ganho de peso e deficiência de nutrientes na dieta
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Dor intensa nas costas ou no lado, dor ao urinar, náuseas e presença de sangue na urina são sinais comuns de cálculos renais, que devem ser avaliados por um profissional de saúde
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O que é bom para evitar pedra nos rins?
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