Fator que aumenta risco de demência
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Adotar um estilo de vida saudável e tomar medidas para promover a saúde cerebral pode ajudar a reduzir o risco
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O envelhecimento é um fator de risco inevitável para a demência, mas o esquecimento ocasional é normal.
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À medida que envelhecemos, o cérebro passa por mudanças que podem afetar memória e raciocínio.
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O acúmulo de placas de proteína no cérebro, como beta-amiloide e tau, aumenta com a idade.
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Histórico familiar, genética, estilo de vida e condições médicas subjacentes também influenciam o risco de demência.
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Uma dieta saudável, exercícios, saúde cardiovascular, peso saudável e estimulação cognitiva ajudam a reduzir o risco.
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Condições como diabetes, hipertensão e obesidade aumentam o risco de desenvolver demência.
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Atividades que desafiam o cérebro, como quebra-cabeças e leitura, são importantes para a prevenção.
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Manter relacionamentos sociais ativos é crucial para manter o cérebro saudável e reduzir o risco de demência.
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Ao envelhecer, é essencial adotar hábitos saudáveis para proteger o cérebro e reduzir o risco de demência.
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