Essa atividade regular reduz o risco de doenças graves, melhora a saúde física e mental
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Fazer isso no caminho até o trabalho reduz risco de infarto
saúde
Um estudo, publicado no European Journal of Public Health, destaca os benefícios significativos para a saúde ao caminhar ou ir de bicicleta
para o trabalho
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Pesquisadores finlandeses descobriram que deslocamentos ativos por pelo menos 45 minutos diários reduzem a inflamação, diminuindo riscos de infarto,
diabetes e câncer
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A prática regular de caminhadas, ciclismo ou remo demonstrou menor taxa de proteína C-reativa, indicando benefícios para a saúde física e mental
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Mesmo inflamações de baixo grau, sem sintomas clássicos, podem debilitar o corpo ao longo do tempo, aumentando o risco de doenças graves
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O estudo analisou 6 mil trabalhadores, ao longo de 15 anos, revelando que deslocamentos ativos reduzem inflamação em comparação com o uso de transporte motorizado
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A associação entre deslocamento ativo e saúde foi mais intensa entre mulheres, destacando a importância para o público feminino
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A Dra. Sara Allaouat, autora principal, destaca que estimular o deslocamento ativo, como o ciclismo para o trabalho, pode melhorar a saúde em nível populacional
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O estudo se soma a evidências sobre os benefícios da atividade física regular, impactando não apenas a saúde física, mas também a mental
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Incentivar formas de transporte ativas, como caminhar ou andar de bicicleta, pode ser uma estratégia efetiva para aprimorar a saúde da população global
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