Descubra como beber chá, preparado da maneira correta, pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em 50%
saúde
Um novo estudo indica que beber chá diariamente pode reduzir em até 50% o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Apenas uma xícara de chá preto por dia já diminui esse risco em 47%.
saúde
O consumo de chá ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Isso ocorre graças aos seus efeitos benéficos para o intestino e sua poderosa ação antioxidante.
saúde
Beber qualquer tipo de chá regularmente também reduz o risco. Quem tem o hábito de tomar chá – seja verde ou preto – tem 28% menos chances de desenvolver diabetes tipo 2.
saúde
O diabetes eleva os níveis de açúcar no sangue por problemas na produção de insulina. Estudos anteriores já indicavam que o chá pode ajudar a prevenir tanto diabetes quanto doenças cardíacas.
saúde
Pesquisadores analisaram 1.923 adultos na China para entender a relação entre chá e diabetes. Eles foram divididos em grupos de consumo: nunca, ocasionalmente, frequentemente e diariamente.
saúde
Foram realizados exames de sangue e urina para medir açúcar e resistência à insulina. O resultado mostrou que quem bebia mais chá excretava mais açúcar na urina, ajudando no controle glicêmico.
saúde
O aumento da excreção de açúcar na urina ajuda a manter a glicemia sob controle, reduzindo o risco de diabetes. Ou seja, tomar chá pode ser uma estratégia simples e eficaz.
saúde
Quem consumia apenas chá preto tinha 8% menos chances de desenvolver diabetes tipo 2. Pequenas mudanças nos hábitos podem trazer grandes benefícios.
saúde
"Beber chá preto diariamente pode ajudar no controle do açúcar no sangue e reduzir o risco de diabetes", afirma o professor Zilin Sun. Um passo fácil para melhorar a saúde.
saúde
Quer saber mais sobre porque beber chá dessa forma pode reduzir risco de ter diabetes? Arrasta pra cima!