Exercícios na velhice afastam a demência

Pesquisa revela como melhorar o condicionamento pode proteger o cérebro e reduzir o risco de Alzheimer, especialmente em casos de predisposição genética saúde

Estudo no British Journal of Sports Medicine mostra que atividades aeróbicas na meia-idade diminuem o risco de demência, incluindo Alzheimer, mesmo em pessoas com predisposição genética. saúde

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[{"selector":"#anim-05e9c93b-ab0a-4e3f-8848-760e7234d435 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] A pesquisa sueca com mais de 61 mil pessoas mostrou que boa aptidão física reduz hipertensão, diabetes e obesidade, fatores que prejudicam o cérebro. saúde

[{"selector":"#anim-71564880-4f86-4163-8bc3-f51f0fba72e8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Participantes de 39 a 70 anos foram acompanhados por 12 anos. Resultados associam maior aptidão física à menor incidência de demência e melhores funções cognitivas. saúde

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