Meditação da lua cheia

Todo mundo precisa de uma pausa na correria do dia a dia para relaxar. Para ajudar a deixar sua mente saudável, o coletivo Arte de Viver oferece todos os meses a experiência grátis da Meditação da Lua Cheia.

O evento acontece de forma online pelo Instagram para todo o Brasil e presencialmente em algumas cidades, dependendo de cada mês. Então, para saber quando acontece na sua cidade, acesse a página oficial e confira mais informações. 

Para participar da meditação da lua cheia, basta levar sua canga, yoga mat, manta ou toalha e comparecer no horário indicado. Todo mundo pode participar. Não é preciso ter experiência, pois a instrutores do movimento guiam toda a atividade.

A lua cheia é um momento propício para meditar, porque o astro tem grande influência nas marés e em toda água do planeta. Como a água compõe 70% do corpo humano, as culturas orientais acreditam que ela também afeta os nossos padrões psíquicos.

Segundo essa crença, o satélite natural da Terra tem o poder de potencializar as emoções e estados mentais das pessoas. A meditação nessa situação seria capaz de gerar uma energia muito poderosa tanto para o desenvolvimento espiritual do praticante como para a harmonia do planeta todo.