Unhas listradas: o que significam e o que expressam sobre a pessoa que as usa

As unhas estriadas são aquelas que apresentam linhas verticais ou horizontais na superfície, um problema bastante comum que muita gente enfrenta em algum momento da vida. Essas marcas podem surgir por motivos simples como envelhecimento natural ou indicar questões mais sérias de saúde que merecem atenção. Observar mudanças na aparência das unhas ajuda a detectar problemas no organismo antes que outros sintomas apareçam, tornando esse cuidado importante para o bem-estar geral.

Por que aparecem linhas verticais ou horizontais nas unhas?

As estrias verticais, que vão da base até a ponta da unha, são extremamente comuns e geralmente aumentam com a idade. Elas estão relacionadas ao ressecamento da pele e à renovação celular mais lenta que acontece naturalmente ao longo dos anos.

Vários fatores podem causar o aparecimento dessas linhas nas unhas, desde causas inofensivas até sinais de alerta para a saúde:

• Envelhecimento natural faz a pele perder elasticidade e hidratação, refletindo diretamente na estrutura das unhas
• Desidratação crônica ou condições como eczema afetam a capacidade da unha de se manter lisa e saudável
• Deficiências nutricionais de vitaminas A e B, além de minerais como zinco e ferro podem causar estrias persistentes
• Traumatismos repetidos na matriz da unha, como bater ou pressionar contra superfícies duras constantemente

Quais problemas de saúde podem estar relacionados às unhas estriadas?

Algumas condições médicas se manifestam através de alterações na aparência das unhas. A anemia por deficiência de ferro, por exemplo, pode causar estrias acompanhadas de outros sintomas como cansaço extremo e palidez na pele.

A falta de proteínas essenciais como a cisteína, fundamental para a produção de queratina, também enfraquece as unhas e facilita o surgimento de linhas. Problemas de tireoide, diabetes e outras doenças crônicas às vezes aparecem primeiro nas unhas antes de outros sintomas ficarem evidentes, então mudanças repentinas merecem consulta médica.

Como o estilo de vida influencia na saúde das unhas?

O estresse prolongado aumenta a demanda do corpo por nutrientes essenciais, afetando diretamente a estrutura das unhas. Pessoas que vivem sob pressão constante frequentemente notam que as unhas ficam mais fracas e com mais linhas visíveis.

Outros hábitos do dia a dia também impactam bastante a aparência das unhas saudáveis:

• Uso frequente de produtos de limpeza agressivos sem luvas danifica a superfície da unha e compromete a produção de queratina
• Manicures muito regulares ou aplicação constante de produtos acrílicos ressecam e enfraquecem a estrutura natural
• Exposição prolongada a químicos presentes em cosméticos pode alterar a textura e resistência das unhas
• Alimentação pobre em proteínas, vitaminas e minerais deixa as unhas mais propensas a desenvolver estrias e quebrar facilmente

O que fazer quando as unhas apresentam muitas estrias?

Se as linhas nas unhas aparecerem de repente ou vierem acompanhadas de outros sintomas como mudança de cor, espessamento ou dor, vale procurar um médico para investigar. Muitas vezes, ajustar a alimentação e incluir suplementação de vitaminas já resolve o problema.

Manter as unhas bem hidratadas com cremes específicos, usar luvas durante tarefas de limpeza e evitar produtos muito agressivos também ajuda bastante. Dar intervalos entre as manicures e optar por esmaltes menos químicos preserva a saúde das unhas no longo prazo. Se você notou mudanças nas suas unhas e quer entender melhor o que seu corpo está tentando comunicar, compartilhe essas informações com quem também se preocupa com sinais de saúde que o organismo manifesta.