Fique zen: templo budista oferece meditações 0800 na sexta-feira

Durante a sexta-feira, dia 29, o Centro Nyingma Budismo Tibetano recebe mais uma edição do Momentos de Silêncio. Por meio da prática, os alunos experimentam o relaxamento, reenergização e meditação, todas guiadas por instrutores. O evento promove a união dos seres e investe na busca da consciência plena.

É só chegar: as sessões acontecem em Humaitá das 16h às 16h50; das 17h às 17h50; das 18h às 18h50 e das 19h às 19h50. A entrada é Catraca Livre.

• Ombro congelado e diabetes: como a doença afeta sua articulação
• Olímpia é destino certa para férias em família no interior de SP
• Como manter o equilíbrio alimentar nas celebrações de fim de ano?
• A verdade sobre a vitamina C: entenda quando e como o excesso faz mal ao corpo

Se você tem interesse em meditar mas nunca conseguiu, pode ir sem medo, já que os responsáveis pelo encontro promovem todo o processo de forma guiada! Para ficar mais confortável, vale levar uma canga, yoga mat, manta ou uma toalha bem fofinha para se acomodar.

“A meditação nos fornece a chave para desvendar os segredos de nossa mente, assim como os meios de aliviar o sofrimento humano.” – Lama Tarthang Tulku

Confirme presença no evento oficial do Facebook e chama os amigos pra participar.

Se joga na aventura!