‘Yoga na Praia’ oferece aulas gratuitas em Ipanema
O projeto Yoga Gratuito na Praia ocupa a Praia de Ipanema a cada 15 dias, sempre aos domingos. As aulas são Catraca Livre, começam às 9h e têm 1 hora de duração. O grupo se reúne no Posto 8, em frente à Casa de Cultura Laura Alvim, próximo à Praça General Osório. A próxima aula é no dia 17 de dezembro.
As aulas organizados pelo instrutor Idalo Spatz, do espaço 88yoga88, acontecem há 5 anos. Um professor diferente de Hatha Yoga é convidado para cada dia. A prática engloba posturas, técnicas de respiração, relaxamento e meditação. É um momento para equilibrar as energias e conectar corpo e mente.
Não é necessário fazer inscrição para participar. Basta levar canga, água, protetor solar, amigos, alegria e desfrutar dos exercícios propostos. Em caso de chuva, o evento é cancelado.
Hatha Yoga
“Ha” significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma. “Tha” significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente. Então o Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente masculina e feminina.