A coach profissional, Elaine Aguiar, dá dicas de como deixar a insegurança de lado na entrevista de emprego.

Geralmente, no aconselhamento profissional, oriento que não adianta só ter um bom currículo ou uma boa indicação, é necessário, sobretudo, saber de que maneira irá se comportar.

O entrevistador está te observando o tempo todo, portanto, esteja segura e, para isso, a confiança em si mesma é o passo mais importante, eu digo que é o segredinho para que o resto no todo funcione. Então, vamos às dicas para você arrasar na entrevista.

1. CRIE UMA CONEXÃO COM O ENTREVISTADOR E NÃO TENTE IMPRESSIONÁ-LO

Na entrevista, é importante ser simpática, não forçada. Para maximizar a confiança, a sua energia deve ser focada na construção de um relacionamento com o seu entrevistador, em vez de tentar impressionar ele ou ela.

2. USE TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO PARA AUMENTAR A CONFIANÇA

Quando você pratica exercícios de respiração, seu coração fica mais relaxado e a consciência também. É muito importante fazer esses exercícios antes da entrevista ou em qualquer outra atividade em que você esteja tensa, são muito úteis. Concentrar-se na sua respiração pouco antes de uma entrevista, ajuda a acalmar os nervos. Quando estamos ansiosas, nosso sangue flui longe de nossos cérebros porque é como se estivéssemos em modo de luta ou fuga, e as nossas funções cognitivas podem sofrer. A respiração lenta e profunda trará o oxigênio de volta ao cérebro e irá ajudá-la a pensar com mais clareza.

📅 Curte eventos e dicas imperdíveis? Então entre no canal da Catraca Livre no WhatsApp e fique atualizado! ✅

3. SEJA GENTIL COM VOCÊ MESMA ANTES DA ENTREVISTA

É importante falar com si mesma com compaixão, como um melhor amigo, e dissipar quaisquer pensamentos críticos que estão em seu caminho. Não tenha medo de vender-se. Muitos ficam preocupados se irão parecer arrogantes, mas o entrevistados não é leitor de mente e não sabe automaticamente o que você tem para oferecer, por isso, é você quem vai vender seu peixe.

4. TENHA UMA POSTURA CORPORAL ALINHADA E ERETA

Use poses de energia antes de ir para a entrevista para ajudar com os nervos. Concentre-se no momento presente, se concentre na sua respiração ou em sensações corporais, por alguns momentos isso vai ajudar a acalmá-la. Na entrevista também lembre-se de falar devagar, porque tendemos a correr quando estamos nervosos. Não tenha medo de silêncios. Às vezes, deixar pausas em suas sentenças irá ajudá-la a comandar melhor a situação.

5. IMAGINE-SE SUCEDENDO

Continue lendo as 7 dicas para se sentir mais confiante na entrevista de emprego