Quais são os problemas de estar sempre procrastinando?
Entenda como deixar tudo para depois influencia sua vida e aprenda como se livrar do problema
Você é do tipo de pessoa que não faz as coisas na hora e deixa tudo para depois? Costuma adiar as ações e as tomadas de decisão? Você se organiza mal e acumula o que tem para fazer? Se você está assim no momento, podemos dizer que vem se comportando como um procrastinador.
As causas mais comuns para procrastinação são:
- Desordem, falta de organização de coisas e ideias
- Não usar uma agenda com anotações das tarefas e funções
- Falta de energia
- Baixa autoestima, falta de confiança e não acreditar ser capaz
- Ansiedade e/ou depressão
Para poder agir e organizar-se no tempo e no espaço é preciso ordem. Seja através de planejamento, anotações para dar rumo ao caminho a ser seguido ou outro tipo de estratégia pessoal. Porém, quem tem o hábito de procrastinar não pode se permitir esperar que uma motivação interna seja a única a dar impulso para agir.
Pessoas que sofrem de doenças emocionais como depressão e ansiedade, alterações hormonais da tireoide, anemia, entre outras, podem apresentar baixa de energia e por isso mostrarem uma grande dificuldade de concentração, falta de motivação e apresentarem problemas para realizar o que é preciso.
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