Aplicativo pretende ajudar usuários a enfrentar ansiedade e fobia

Qual é o maior medo das pessoas? Podemos pensar no receio de enfrentar perigos, a criminalidade ou contrair uma doença. Mas, surpreendentemente, entre o maior temor das pessoas está o simples ato de falar em público.

E para a maioria delas não importa se a interação será com um pequeno grupo ou uma plateia cheia. A estimativa é de que metade da população mundial sofra com algum grau de timidez, sendo que 12% apresentam fobia social.

Infelizmente, poucas pessoas são diagnosticadas e se tratam, pois há falta de informação, além do alto custo que o tratamento pode ter.

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Pensando em facilitar o acesso à superação desse mal, o psiquiatra brasileiro José Hamilton Vargou criou, em parceria com o desenvolvedor Diego Dotta, o Youper – aplicativo voltado a ajudar pessoas com problemas de ansiedade, timidez e fobia social.

O Youper é uma plataforma personalizável, onde cada usuário responde questões que medem seu nível de habilidade social e indica as situações em que gostaria de ter mais confiança e atitude. A partir disso, é estimulado e testado com tarefas voltadas a trabalhar com suas frustrações, além de receber dicas como treinamento de respiração e táticas para evitar pensamentos negativos.

O gadget foi desenvolvido com base em pesquisas de Terapia Cognitivo Comportamental e está disponível em português, em versões para Android e IOS com planos semanais de R$25.

Saiba mais sobre o Youper no site oficial do aplicativo.