App gratuito está disponível para aparelhos iOS.

O chef Jamie Oliver é conhecido pelas receitas saudáveis e por defender uma oferta de alimentos menos industrializados para crianças. Desde o dia 1º de janeiro, esse histórico aumentou, pois agora ele tem a intenção de ajudar as pessoas a melhorarem suas vidas por meio de pequenas ações diárias.

É disso que se trata o aplicativo You, disponível gratuitamente para aparelhos com sistema iOS. Criado em parceria com startup finlandesa Fifth Corner, o app propõe um desafio novo por dia aos usuários, como tirar um tempo para contemplar o céu e comer alimentos coloridos.

O usuário deve tirar uma foto registrando o momento em que cumpriu o desafio do dia e postar no aplicativo. Ao compartilhar suas conquistas com a comunidade e interagir om outros usuários (por meio de curtidas e comentários), a ideia é que as pessoas fiquem mais estimuladas a continuarem cumprindo as metas que podem resultar posteriormente em mudanças particulares.

De acordo com o blog Link, do Estadão, a dinâmica do You é baseada em pesquisas neurocientíficas que mostram que para criar mudanças sustentáveis é recomendável realizar pequenas ações fáceis a diariamente do que tentar mudar a vida toda de uma só vez.

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