Sabe aquela partidinha de Candy Crush que você costuma realizar durante o expediente ou mesmo os monstrinhos que você captura em Pokémon GO entre uma tarefa e outra? Alguns podem observar isso como uma perda de tempo, mas um estudo divulgado pela University of Central Florida revelou que elas podem ser bastante benéficas.

A pesquisa contou com a participação de 66 pessoas, que foram convidadas a realizar tarefas maçantes em um computador, especialmente aquelas que costumam deixar o cérebro cansado. Na sequência, eles ganharam um período de descanso, e neste momento foram divididos em três grupos: o primeiro teve acesso a um game mobile chamado Sushi Cat 2, o segundo ficou quieto e sem acesso ao celular e o terceiro participou de um exercício de relaxamento.

Pessoas que tiveram acesso a game mobile tiveram menos estresse.

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Um detalhe curioso é que apenas aqueles que se divertiram com o game disseram que estavam se sentindo melhor após a pausa. Os que ficaram parados acabaram se chateando no “segundo tempo”, e os que passaram pelo relaxamento relataram diminuição em sentimentos negativos e de angústia.

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