O consumo impulsivo ou o consumo sem planejamento é o ato de comprar em excesso, aquilo que não precisa e gastar muito mais do que deve, sem pensar. “Já é comprovado por estudos que, quanto mais estímulos recebemos, mais compras fazemos. Nosso cérebro tem uma programação “de fábrica” para evitar a dor e buscar o prazer”, explica Ana Paula Hornos, educadora e coach em finanças pessoais. Segundo estudo realizado pelo SPC Brasil, o prazer é o principal sentimento ligado às compras e 54 por cento dos entrevistados sentem essa euforia em comprar tudo que querem, sem pensar nas consequências.

“Se estamos cansados, ansiosos, ou com algum problema, por exemplo, podemos cair na cilada de buscar a compensação pelas compras”. Até mesmo um estado de humor muito positivo como alegria ou empolgação podem interferir nestas escolhas, avalia Marcela Kawauti, economista chefe do SPC Brasil.

O Portal Meu Bolso Feliz listou as principais armadilhas do consumo e reuniu dicas para fugir delas:

Supermercado

Você sabia que o supermercado é o campeão das compras por impulso? Fuja da cilada: Para manter uma boa relação com o mercado, que é essencial no seu dia a dia, siga algumas regrinhas antes de ir às compras:

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– Faça uma lista.

– Divida as compras em grupos e faça as mesmas anotações com todos eles: uso pessoal, produtos de limpeza, alimentos (de geladeira e mantimentos). Assim fica mais fácil se organizar – e cortar os supérfluos.

– Não seja tão fiel a marcas. Muitas vezes, pesquisar preços e optar por um produto com marca alternativa mais em conta faz muita diferença no orçamento.

– Nunca vá ao supermercado cansado ou com fome, porque se consome mais. Planeje sua ida em um momento adequado e compre somente o que estiver em sua lista.

– Não leve crianças com você. Elas tendem a querer tudo que é gostoso e colorido e isso vai aumentar muito os gastos.

Shopping

Passear no shopping é uma delícia. Mas é preciso tomar muito cuidado. Para 30 por cento dos entrevistados na pesquisa do SPC Brasil, uma vitrine atrativa é motivo suficiente para entrar na loja que não pretendia e as roupas estão entre os itens mais comprados por impulso. Além disso, gastos supérfluos como comidinhas, também pesam na hora de fechar a conta no fim do mês.

O shopping te faz passar por todas aquelas lojas que você tanto ama antes de chegar lá. Por isso, fique atento:

– Se você está com a grana curta, evite o shopping por um tempo.

– Experimente outros lugares para fazer passeios, principalmente com filhos, em parques, museus, oficinas gratuitas e bibliotecas. “

– Troque o cineminha por um filme em casa. A pipoca de microondas é uma delícia.

– Na hora de ir ao shopping, evite convidar pessoas que te estimulam a gastar.

– Leve apenas o valor necessário para o passeio pretendido e que cabe no seu orçamento. Assim, não há possibilidade de você exceder o planejado.

Restaurantes e cafés

– Se está sem dinheiro esse mês, que tal programar para conhecer aquele restaurante novo em uma data especial?

– Além disso, quando for gastar um dinheirinho extra no restaurante do momento, cheque em sites de crítica gastronômica se o restaurante realmente vale o que cobra.

– Buscar outras alternativas de prazer também é uma ótima alternativa para quem não quer gastar tanto. Um jantar em família ou um vinho com os amigos em casa pode ser ainda mais agradável do que sair para jantar fora.

– Reserve aquela última sexta-feira do mês para sair com os colegas e almoçar em um restaurante um pouco mais caro.

– O cafezinho de todo dia pode ser feito no escritório. Não é necessário sair com os colegas diariamente na hora do break.

– Lembre-se de que pequenos gastos, juntos, viram grandes gastos no fim do mês. Sabe aquela trufa que você está viciado e custa só R$3? No fim do mês você terá gastado quase R$60 com seu novo vício.

Controle as emoções

Mesmo com dicas práticas para fugirmos dos templos de consumo e, mais do que isso, sabermos nos controlar quando estivermos neles, é importante lidarmos constantemente com nossas emoções. Por isso, para driblar os sentimentos e, consequentemente, o exagero na hora das compras, siga essas seis dicas:

1 – Esteja consciente de seu estado emocional antes de ir às compras, se estiver em desequilíbrio, melhor evitar neste dia, pois você pode acabar comprando mais o que não precisa.

2- Nomeie os sentimentos antes de comprar: porque você compra? Porque está deprimido? Porque está entediado? Porque está se sentindo mal? Porque está muito feliz? Para celebrar uma conquista? Faz sentido a compra? Ao fim das respostas é possível que você já tenha desistido da compra.

3 – Exercite-se quando o impulso de comprar aparecer. A serotonina, liberada através do exercício, traz a sensação de felicidade e é tão – ou mais – efetiva do que a compra.

4 – Coma um doce ao passear, por exemplo, pelo shopping. A sensação de bem-estar é imediata.

5 – Durante as compras – no supermercado – tente relaxar e conversar com quem estiver com você, tirando o foco dos desejos extras.

6 – Se sentir que está estressado, ansioso, irritado, muito alegre ou empolgado, mude o roteiro e deixe as compras do mês ou o passeio no shopping para outro dia.

Fonte: Portal Meu Bolso Feliz