A inteligência emocional é uma habilidade cada vez mais valorizada no mercado de trabalho e na vida pessoal. Saber gerenciar emoções, lidar com situações de pressão e cultivar empatia são competências essenciais para o sucesso profissional e pessoal.

Existem várias opções de cursos online e gratuitos que podem ajudá-lo a desenvolver essa habilidade. - Atomic62 Studio/iStock

O portal Na Prática fez uma seleção de seis cursos gratuitos de inteligência emocional que você pode começar hoje.

1 – Desenvolvendo a Inteligência Emocional (Udemy)

Este curso da Udemy foca nos principais aspectos da inteligência emocional e como aplicá-los no dia a dia. Além de apresentar os fundamentos teóricos, oferece dicas práticas para melhorar o autoconhecimento e o controle emocional. Acesse aqui.

2 – Inteligência Emocional (Prime Cursos)

O curso gratuito da Prime Cursos abrange desde a definição de inteligência emocional até como desenvolver habilidades de autocontrole e motivação. Ideal para quem quer entender os fundamentos dessa competência de forma simples e acessível. Disponível aqui.

3 – Inteligência Emocional Na Prática (Fundação Estudar)

Focado na carreira, esse curso ensina o estudante a gerenciar suas emoções, gerir conflitos externos e internos e alcançar o sucesso profissional com especialistas reconhecidos. Com uma abordagem prática, a formação propõe testes e atividades que apoiam o aprendizado. Acesse o curso aqui.

4 – Inteligência Emocional (Sebrae)

Desenvolvido pelo Sebrae, este curso é voltado para empreendedores que desejam aprimorar sua inteligência emocional no ambiente de trabalho. O conteúdo ajuda a entender como controlar emoções e melhorar a comunicação interpessoal em situações desafiadoras. Clique aqui para acessar o curso.

5 – Autoconhecimento: Base para Inteligência Emocional e Resiliência (FGV)

Oferecido pela Fundação Getulio Vargas, este curso tem um enfoque mais profundo no autoconhecimento, essencial para o desenvolvimento da inteligência emocional e da resiliência. É ideal para quem busca uma abordagem mais estratégica dessa competência. Acesse o curso aqui.

6 – Inteligência Emocional (Escola Virtual GOV)

A Escola Virtual do Governo oferece um curso gratuito e completo sobre inteligência emocional. Ele abrange conceitos essenciais, como autoconsciência, automotivação e empatia, além de exercícios práticos para ajudar no desenvolvimento pessoal e profissional. Disponível aqui.