A ciência tem uma dica para lidar com o fim de um relacionamento

Sair bastante, se entupir de chocolate, assistir a uma série inteira em um só dia: essas são algumas formas comuns (mas talvez não muito eficazes) de lidar com o fim de um relacionamento. No entanto, se você perguntar à ciência, ela vai te dar outro conselho.

Um novo estudo realizado pela Universidade de Colorado e publicado no Journal of Neuroscience apontou que “programar” a sua mente para acreditar que você realmente está superando o término pode aliviar os sentimentos ruins. Bastou uma experiência usando o famoso efeito placebo para os cientistas chegarem a essa conclusão.

Os pesquisadores reuniram 40 participantes que haviam passado por um “fim não-desejado de um relacionamento romântico” nos últimos seis meses, e pediram para que trouxessem duas fotos: uma da pessoa com quem haviam se relacionado e outra de um amigo (esta segunda foto servia de alívio emocional na experiência). Então, os voluntários tiveram de relembrar o término enquanto olhavam para imagem do(a) ex, e tiveram suas reações analisadas.

Daí veio a parte interessante: o mesmo spray nasal placebo foi entregue a todos os participantes da pesquisa. Mas os cientistas disseram a metade do grupo que a substância realmente aliviaria a sua dor emocional (o resto sabia que ela não faria nada). E essas pessoas realmente pareciam melhor quando tinham suas reações analisadas ao contarem sobre o fim dos seus relacionamentos.

“Só o fato de você estar fazendo algo por si mesmo e se empenhando em algo que lhe dá uma esperança pode ter um impacto”, observou o pesquisador Tor D. Wager ao site Science Daily. “Em alguns casos, o composto químico que realmente está na droga que você toma pode importar menos do que pensávamos”. Leonie Koban, uma das autoras do estudo, resumiu a dica: “fazer qualquer coisa que você acredita que fará você se sentir melhor provavelmente vai fazer você se sentir melhor”.