Depressão pós-sexo: o que é e como identificar

Falar sobre sexo é muito bom, fazer então nem se fala, e cada vez mais os estudos que permeiam as regiões de prazer e atividade sexual tem avançado consideravelmente. De acordo com os estudos, diversas mudanças ocorrem no corpo humano no ato sexual, os batimentos cardíacos aceleram, aumenta a intensidade da respiração, há alterações hormonais e emocionais, sem contar que melhora e muito a qualidade de vida, só isso já seria motivo suficiente para nos deleitarmos em abundância e prazer supremo.

Para nós – girls de plantão – nem preciso ressaltar que gostamos tanto de sexo quanto os boys, com algumas vantagens, pois nosso orgasmo é um pouco mais prolongado e podemos chegar a ter orgasmos múltiplos, é pra aplaudir de pé igreja!!

Resumindo, sexo é bom e todo mundo gosta, mas dentre todas essas sensações avassaladoras que o sexo pode nos proporcionar, ele também pode causar depressão, isso mesmo caras leitoras, depressão pós-sexo ou PCD (sigla em inglês) existe e pode ocorrer tanto em homens quanto em mulheres. Este fenômeno é mais comum do que podemos imaginar e vem ocorrendo, em sua grande maioria, com o público feminino. 

Uma pesquisa feita pela Universidade de Tecnologia de Queensland, entrevistou mais de 200 mulheres australianas, com perguntas relacionadas a sua vida sexual, e o resultado foi surpreendente, pois 1 em cada 3 mulheres entrevistadas relatou que já se sentiu ou ainda se sente triste após a relação sexual, Oi?!

A pesquisa ainda detectou que o PCD pode gerar uma mudança repentina no estado de ânimo da mulher. Alguns sintomas detectados podem ser choro, ansiedade, agitação, melancolia, sensação de vazio ou agressividade. Mesmo após o sexo satisfatório é possível que a mulher se sinta deprimida e este sentimento pode aparecer logo após o ato e continuar por dias. É aquele infeliz pensamento que paira “O que tô fazendo aqui?”.

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Os pesquisadores também informaram que essa disforia pós coito (como também pode ser chamado) não estaria relacionado aos sentimentos de amor e afeto que a mulher sente pelo parceiro(a), mas há algumas suposições ressaltadas onde o problema poderia ser mais comum entre mulheres que já sofreram algum tipo de abuso sexual ou emocional. Podemos levar em conta também o contexto social e cultural, a educação familiar, religião, sensações de culpa e vergonha que foram se aglomerando, predisposição biológica, submissão nas relações, distância do parceiro(a) ou falta de segurança na relação. Na verdade, nada pode ser descartado e nada pode ser levado a ferro e fogo como verdade absoluta, tudo pode criar barreiras para que ocorra este fenômeno.

Ainda há pouco estudo sobre este tema, e serão necessárias mais pesquisas para melhor compreensão. Vale lembrar que, infelizmente, nenhuma mulher está livre de sofrer a depressão pós sexo, mas isso não é motivo para se esconder ou se sentir inferior, muito menos deixar que perpetue.

E você, sua linda, que está lendo este humilde post, pode ter passado – ou está passando – por isso. Enquanto aguardamos estudos mais aprofundados, sugiro essas 7 medidas que poderão ajudar:

1. AUTOCONHECIMENTO:

Se conhecer é extremamente importante em toda e qualquer relação, conheça seu corpo, toque-se, descubra, sinta-se dona do seu próprio corpo e, acima de tudo, descubra suas emoções e conheça seus sentimentos. E se algo está te afligindo afaste-se ou procure entender o real motivo daquilo. Se conhecer nunca é demais, explore seu corpo, sua mente e seus sentimentos, isso te proporcionará um bem enorme!!

2. REALIZAÇÕES:

Vá em busca de suas realizações tanto pessoal quanto profissional. Quando nos sentimos realizadas os sentimentos de prazer e felicidade ampliam e se espalham por todos os cantos ao nosso redor, nos deixando mais dispostas e felizes, be happy!!

3. NA HORA H:

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