Férias sem excesso de telas: como equilibrar diversão e bem-estar infantil

Nas férias, muitas crianças passam mais tempo em casa e, consequentemente, aumentam as horas diante de celulares, tablets, televisões e videogames. Sem a rotina escolar e com mais tempo livre ao longo do dia, o uso das telas tende a se intensificar como forma de entretenimento e distração. Embora a tecnologia ofereça conteúdos educativos e momentos de lazer, esse aumento exige atenção dos responsáveis.

Segundo a mestre e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Fernanda Rocha, as telas fazem parte da realidade atual e não precisam ser encaradas como vilãs, mas o uso sem limites pode impactar o sono, o humor, a atenção e até o desenvolvimento socioemocional. “As férias são um momento importante para descansar, brincar e fortalecer vínculos. Quando a maior parte do tempo é preenchida com telas, a criança perde oportunidades ricas de desenvolver imaginação, autonomia e habilidades sociais”, destaca.

Para ajudar as famílias a manterem uma rotina equilibrada e evitar o uso excessivo de telas, Fernanda Rocha lista algumas dicas. Confira!