“Eu disse para mim mesmo que não queria chegar aos 25 nos pesando 136 quilos. Então eu decidi pesar 45”. Essa foi a motivação para o norte-americano Jared Zaworiski, de 24 anos, decidir emagrecer após se olhar no espelho, de acordo com informações do site Brobible.

Depois de cortar refrigerantes e bebidas com açúcar, a tomar um galão de água por dia e parar de comer pão e ir a fast foods, Jared perdeu 27 quilos em dois meses

Depois de cortar refrigerantes e bebidas com açúcar, começar a tomar um galão de água por dia e parar de comer pão e ir a fast foods, Jared perdeu 27 quilos em dois meses. Depois de sete, chegou a pesar 86 quilos. Tudo isso, ele afirma, sem ter ido a uma academia.

Como o seu objetivo era emagrecer ainda mais, Jared aproveitou sua paixão pelo basquete e começou a praticar o esporte. Ele também se inscreveu em uma equipe que pratica cooper e acabou fazendo algumas sessões de box jump.

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“Você não precisa malhar para atingir metas de emagrecimento. Dá para correr, fazer flexões e abdominais em qualquer lugar. Agora que estou com um peso em que me sinto confortável, comecei a malhar um pouco para tonificar os músculos”, disse ao site.