Mulher tira uma selfie por dia e registra perda de 57kg
Justine McCabe, de 31 anos, passou por um trauma muito difícil de superar: ela perdeu a mãe, que morreu de câncer em 2013 e, apenas 2 anos depois, seu marido se matou diante de um quadro grave de depressão.
Nesse período, ela começou a engordar e rapidamente passou a pesar mais de 100kg. Um dia, Justine decidiu que era hora de superar o luto, começando com algumas mudanças em seus hábitos e começou a fazer exercícios.
“Isso simplesmente me destruiu. Eu não sabia o que eu ia fazer”, afirmou Justine, acrescentando que foi seu psicólogo que indicou a mudança. “Eu fiz a escolha”, contou. E em abril de 2015 ela começou a frequentar uma academia.
Para motivá-la, Justine passou a tirar uma foto por dia em frente ao espelho e acabou registrando a incrível transformação do seu corpo que passou dos 142kg para 85kg.
“Eu não gostei do que vi. Eu me sentia perdida, triste e envergonhada. Essa é a razão pela qual eu comecei a tirar uma foto por dia. Eu queria me ver mudar, ver se minha expressão mudaria”, contou Justine ao “Today”.
Quem está pensando em começar uma dieta e gostou da ideia de registrar a mudança em fotos, pode contar com a ajuda dos aplicativos Progress (disponível para iOS) e Workout Progress (disponível para Android) que comparam as fotos registradas durante todo o processo.