Todo mundo possui temores e angústias que são acumulados ao longo da vida. A junção desses medos na esfera física, emocional, mental e espiritual acaba gerando o “eu machucado”, que pode ser o principal motivo para o desequílibrio em sua vida.

O primeiro passo para mudar é reconhecer e compreender a causa dessa falha. Responda as questões a seguir descubra qual é o seu “eu machucado”:

O “eu machucado”nada mais é do que o conjunto de dores e medos que ficam registrados em nossos corpos físico, emocional, mental e espiritual (estes três últimos são corpos sutis), ao longo das experiências que vivemos. E muitos destes machucados sutis podem ser os causadores dos principais desequilíbrios em nosso pilares, aqueles que sustentam todas as áreas da vida, inclusive a afetiva. No teste abaixo você descobrirá qual aspecto do “eu machucado” anda prejudicando e atrapalhando sua vida, além de orientações para mantê-lo mais equilibrado.

TESTE

Escolha apenas uma opção em cada pergunta, aquela que mais se aproxima de sua atitude diante de cada situação descrita. Anote suas respostas e depois confira o resultado.

1 – Quando se olha no espelho, você se sente confortável e feliz com a sua imagem?

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A – Sim, adoro me olhar no espelho.
B – Sim, gosto de minha imagem.
C – Não, me sinto desconfortável.
D – Não, detesto o que vejo.

2 – Quando comete algum erro, como você age consigo mesmo?

A – É difícil eu cometer erros, então não tenho problemas quanto a isso.
B – Entendo que errar é humano e sigo em frente.
C – Sei que errar faz parte, mas me culpo pelo que fiz de errado.
D – Fico remoendo o erro, me sentindo muito mal comigo mesmo.

3 – Como reage quando alguém faz um elogio a você?

A – Não me surpreendo, pois costumo receber muitos elogios mesmo.
B – Fico contente pelo reconhecimento de minhas qualidades.
C – Gosto de receber elogios, mas às vezes acho que as pessoas estão apenas querendo me agradar.
D – Me sinto desconfortável, como uma farsa.

4 – Como seu pensamento reage ao lidar com uma rejeição?

A – A outra pessoa não sabe de nada mesmo, como pode agir dessa forma comigo?
B – Não tenho como agradar a todos e isso não me torna mais nem menos do que sou.
C – Fico triste, mas sigo em frente, afinal, não é a primeira nem a última rejeição que enfrentarei.
D – Fico arrasado.

5 – Qual a frase que mais tem a ver com você?

A – Eu sou mesmo o máximo!
B – A vida é bela.
C – Apesar dos pesares, amo a vida.
D – A vida é dura.

6 – Como você avalia seu poder de realizar seus objetivos e de alcançar o que deseja?

A – Muito bom, sempre consigo o que quero e vou até o fim quando tenho um objetivo, custe o que custar.
B – Bom, me empenho e dou o meu melhor, mesmo que não consiga tudo que desejo.
C – Razoável, me esforço, mas às vezes me desanimo e meus caminhos parecem se tornar pesados.
D – Ruim, é difícil terminar o que começo, quase sempre desisto.

7 – Quando me sinto afrontado, ameaçado por outra pessoa, como reajo?

A – Respondo à altura da ameaça feita a mim, afinal, quem essa pessoa pensa que é?
B – Percebo que ela tem algum motivo, ainda que injustificável para tal atitude, e procuro me colocar da melhor forma possível.
C – Sinto-me mal e fico pensando por que a pessoa está sendo tão agressiva. Mas respondo como posso.
D – Fico muito angustiado e sem reação, com vontade de fugir.

8 – Qual a sua atitude quando alguma situação lhe tira da sua zona de conforto?

A – Eu me sinto bastante excitado pela situação desafiante.
B – Dá um frio na barriga, mas sei que as superações são gratificantes e sigo em frente.
C – Fico hesitante, mas sigo em frente, ainda que com insegurança.
D – Fico muito resistente, não gosto de sair da minha zona de conforto.

9 – Que frase mais tem a ver com a minha maneira de enfrentar uma situação muito difícil?

A – A vida é uma luta e eu sou um bom lutador, encaro o que vier pela frente!
B – É das superações que vem meu crescimento e fortalecimento, então, procuro aprender com essas situações.
C – Não tem jeito, tenho que enfrentar, então sigo em frente e assim vou levando.
D – Que droga, não aguento mais.

10 – Como é para você ter que tomar decisões?

A – Algo muito fácil para mim, gosto de tomar decisões.
B – Algo natural.
C – Desconfortável, mas necessário.
D – Difícil e angustiante.

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