Com antes e depois, mulher mostra que peso é só um número
Subir na balança pode ser amedrontador para quem está querendo perder peso. Isso porque mesmo fazendo dieta e exercícios físicos, pode ser que você descubra que o número não caiu. Mas isso não deve ser motivo de decepção. Primeiro porque cada um tem seu ritmo de emagrecimento (e a saúde sempre deve ser a prioridade). Segundo porque a queda ou o aumento dos quilos na balança não necessariamente traduzem a mudança no corpo.
É isso que mostra a blogueira e fotógrafa Adrienne Osuna. A americana, que é mãe de quatro meninos, há anos compartilha sua jornada fitness com seus 34 mil seguidores no Instagram. Ela já passou pelo efeito sanfona mais de uma vez desde que engravidou do seu primeiro filho, e agora decidiu deixar a dieta e apostar nos exercícios físicos para perder peso.
Em um post recente na rede social, Adrienne postou um antes e depois seu. As diferenças no corpo dela são evidentes, mas a balança apontou uma variação muito pequena: apenas um quilo a menos. Veja abaixo:
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“Perdi gordura e melhorei meu metabolismo levantando peso, fazendo jejum intermitente e comendo a quantidade apropriada de comida. Não estou mais obcecada com a balança, mas ao mesmo tempo, ainda não cheguei ao meu objetivo”, a blogueira falou na legenda. Ou seja: o seu peso não variou muito porque ela perdeu gordura e, ao mesmo tempo, ganhou músculo. Veja outra comparação com a mesma diferença de um quilo:
Lembre-se disso na próxima vez que for se pesar!