Túlio Gadelha dá dicas de como se cuidar em 10 passos
Namorado de Fátima Bernardes é adepto da yoga
Túlio Gadêlha usou seu perfil no Instagram no último domingo, 14, para dar dicas de como os seguidores devem cuidar de si mesmos em 10 passos.
O namorado de Fátima Bernardes postou uma foto fazendo yoga no Parque da Jaqueira, no Recife, Pernambuco, e listou o passo a passo de como manter uma mente equilibrada.
Confira abaixo a lista do advogado:
1- Aprenda a expressar seus sentimentos;
2- Evite comparar-se com os outros;
3- Forme um pequeno grupo de amigos;
4- Conserve tempo para desfrutar como quiser;
5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo;
6- Medite, contemple e relaxe mais;
7- Aprenda a dizer “não”;
8- Faça um trabalho do qual você goste;
9- Pratique atividade física;
10- Cuide da sua vida espiritual!
Será que a Fátima é adepta das dicas do amado? Bora se inspirar também! O Catraca Livre te mostra várias opções para praticar exercícios. Confira!