Essa é a planta aprovada pela Nasa que você deve colocar ao lado da sua cama para melhorar a qualidade do ar e dormir bem

Plantas em ambientes internos vêm ganhando espaço em quartos, salas e até escritórios domésticos. Entre diferentes espécies usadas para decoração, de acordo com um estudo da Nasa de 1989 algumas plantas também se destacam por ajudar a deixar o ar mais agradável e transformando ar tóxico em ar puro, especialmente nos dormitórios, onde a pessoa passa muitas horas seguidas e pode se beneficiar de um bom “companheiro verde” para noites mais tranquilas e um espaço visualmente mais acolhedor.

O que é a jiboia e por que ela é indicada para o quarto

A jiboia é uma planta tropical com folhas em formato de coração, em tons de verde liso ou rajado de verde e amarelo. Dentro de casa, costuma ser cultivada em vasos pendentes, prateleiras ou suportes verticais, formando uma cascata de folhas que aproveita bem o espaço sem atrapalhar a circulação.

Além de bonita, a jiboia é resistente e tolera pequenos descuidos na rotina de cuidados, o que ajuda quem passa o dia fora de casa. Ela gosta de luz indireta, adapta-se a diferentes estilos de decoração e é frequentemente citada como planta indicada para ambientes internos, inclusive quartos, por unir visual agradável e sensação de ar mais confortável.

Como a jiboia pode ajudar na qualidade do sono

A jiboia é conhecida como uma das plantas que podem contribuir para um ambiente de descanso mais agradável. Estudos em ambientes controlados já observaram seu potencial de ajudar na redução de certos compostos presentes no ar de espaços fechados, o que para muitas pessoas se traduz em sensação de ar mais limpo e leve.

Ter uma planta próxima à cama também incentiva hábitos mais calmos antes de dormir, como ler, meditar ou simplesmente relaxar longe de telas. O verde suave das folhas, combinado com luz baixa e um quarto organizado, cria um clima acolhedor que favorece a rotina do sono e ajuda o corpo a entender que é hora de descansar.

Abaixo um vídeo do canal einikolas no TikTok, apresentando um estudo da NASA sobre plantas que ajudam a limpar toxinas do ar, destacando quais espécies são mais eficazes na purificação dos ambientes internos.

Como posicionar a jiboia ao lado da cama com segurança

Para aproveitar a jiboia no quarto sem causar incômodo, é importante escolher bem o local do vaso. Ela pode ficar em criado-mudo, suporte de chão, prateleira ou pendurada no teto, desde que os ramos não fiquem na altura do rosto, não bloqueiem gavetas, luminárias ou cortinas e não atrapalhem a passagem ao redor da cama.

A estabilidade do vaso também é essencial para evitar quedas durante a noite ou ao trocar a roupa de cama. Em espaços pequenos, uma boa opção é usar prateleiras firmes na parede lateral da cama ou suportes bem fixados, deixando a planta próxima à área de descanso, mas sem contato direto com travesseiros ou caminhos de passagem.

Quais são os principais cuidados com a jiboia no quarto

Os cuidados básicos com a jiboia são simples, mas precisam ser feitos com atenção. Ela cresce melhor em vaso com furos de drenagem e em substrato leve e bem drenado, que não encharca as raízes. A planta prefere luz indireta abundante, como perto de janelas com cortina fina, e pode ter crescimento mais lento em locais muito escuros.

A rega deve ser feita quando a camada de cima do solo estiver seca ao toque, evitando excesso de água. Em quartos com ar-condicionado, o solo costuma secar mais rápido, e umidade moderada no ambiente é bem-vinda. Para manter a planta bonita, vale podar ramos muito longos, reaproveitar os galhos em água para fazer novas mudas e limpar as folhas com pano úmido para retirar a poeira.

• Use vaso com furos de drenagem e pratinho para excesso de água.
• Deixe a jiboia em local com luz indireta e evite sol direto forte.
• Regue apenas quando o solo estiver seco na parte de cima.
• Pode ramos muito compridos para controlar o tamanho e encher o vaso.
• Limpe as folhas com pano macio e úmido para tirar a poeira.

Quais cuidados de segurança são importantes com a jiboia no quarto

Mesmo sendo muito usada em casas e quartos, a jiboia exige atenção em ambientes com animais de estimação ou crianças pequenas. A planta é considerada tóxica se ingerida por cães e gatos, por isso o ideal é manter o vaso em locais altos, prateleiras fora do alcance ou áreas onde os animais não tenham acesso direto às folhas e ramos.

Em casas com crianças, é prudente evitar que a planta fique ao alcance das mãos e orientar, de forma simples, para não mastigar nem colocar partes da planta na boca. Em caso de suspeita de ingestão, o correto é procurar ajuda veterinária ou médica. Para adultos, quando bem posicionada e bem cuidada, a jiboia se torna parte agradável do cenário de descanso, acompanhando leituras, momentos de silêncio e noites mais estáveis.