Por que o ar-condicionado resseca o ar e como reduzir esse efeito?

O ar-condicionado é visto por muita gente como sinônimo de conforto térmico, mas também costuma ser associado à sensação de ar seco, garganta arranhando e olhos irritados. Isso ocorre porque o funcionamento do equipamento altera diretamente a quantidade de vapor de água presente no ar do ambiente, o que explica por que muitos espaços climatizados parecem mais áridos do que o lado de fora, algo especialmente relevante em 2026 com o uso intenso de climatização em residências, escritórios e veículos, inclusive com aparelhos mais modernos e conectados (como modelos inverter e smart), mas que continuam seguindo o mesmo princípio físico de funcionamento.

Como o ar-condicionado funciona e interfere na umidade do ambiente?

O ar-condicionado não apenas reduz a temperatura: ele puxa o ar do ambiente, faz esse ar passar por uma serpentina gelada e devolve o ar resfriado ao cômodo. Nesse processo, o vapor de água presente no ar entra em contato com a superfície fria da serpentina e condensa, formando gotículas que escorrem para o dreno do aparelho.

Trata-se do mesmo fenômeno que ocorre quando um copo com bebida gelada fica coberto de gotinhas por fora. A retirada constante de vapor de água faz com que a umidade relativa do ar caia ao longo das horas de funcionamento, especialmente em ambientes fechados com pouca ventilação e em aparelhos muito potentes para o tamanho do cômodo. Mesmo os modelos mais recentes de 2026, que trazem melhor eficiência energética, filtros mais avançados e recursos de automação, ainda tendem a desumidificar o ar, a menos que possuam funções específicas de controle de umidade.

Por que o ar-condicionado deixa o ambiente mais seco e como isso afeta a saúde?

A principal razão para o ar-condicionado deixar o ambiente seco está na combinação entre resfriamento e desumidificação. Ao baixar a temperatura do ar interno, o aparelho força a condensação do excesso de umidade, que é retirada pelo sistema de drenagem, sem repor água em momento algum.

Com o uso prolongado, o ar fica cada vez mais seco, favorecendo irritações nas mucosas nasais e da garganta, além de desconforto para quem tem rinite, sinusite, asma ou pele sensível. Lábios rachados, olhos irritados (principalmente em usuários de lentes de contato) e sensação de “ambiente cansativo” em escritórios climatizados são queixas comuns nesses cenários.

Em 2026, com a popularização do home office e de rotinas híbridas, é cada vez mais comum passar o dia inteiro em ambientes climatizados em casa, no transporte e no trabalho , o que potencializa esses efeitos. Além disso, estudos recentes reforçam que a baixa umidade pode comprometer a barreira natural das vias aéreas, facilitando a entrada de vírus, bactérias e alérgenos, algo particularmente preocupante em períodos de maior circulação de doenças respiratórias.

Quais são os principais efeitos do ar mais seco no dia a dia?

O ar seco provocado pelo uso intenso de ar-condicionado interfere em diferentes aspectos da rotina, sobretudo em ambientes fechados e climatizados por longos períodos. Do ponto de vista respiratório, as mucosas ficam menos hidratadas e mais vulneráveis à poeira fina, poluentes e micro-organismos.

A seguir, alguns efeitos frequentes do ar excessivamente seco no cotidiano de pessoas que passam muitas horas em ambientes climatizados:

• Irritação no nariz e na garganta, com pigarros, coceira e sensação de ardor ao respirar.
• Agravamento de sintomas em pessoas com rinite, sinusite ou asma, especialmente à noite.
• Pele mais ressecada, lábios rachados e desconforto maior em áreas sensíveis, como rosto e mãos.
• Olhos secos e irritados, com maior incômodo para quem usa lentes de contato ou fica muito tempo em frente a telas.

Como usar o ar-condicionado sem ressecar tanto o ambiente?

Apesar de o ar-condicionado ressecar o ar por natureza, algumas medidas simples ajudam a minimizar esse efeito. Ajustar a temperatura para valores intermediários, entre 23 °C e 26 °C, reduz a intensidade da condensação de água, e alternar períodos de uso com momentos de ventilação natural contribui para renovar o ar.

Também é possível combinar o uso do ar-condicionado com fontes adicionais de umidade e cuidados diários, tornando o ambiente mais confortável mesmo com o aparelho em funcionamento regular:

• Usar um umidificador de ar regulado para manter a umidade relativa entre 40% e 60%; em 2026, muitos modelos já contam com sensores e conexão via app, permitindo acompanhar a umidade em tempo real.
• Deixar bacias com água ou toalhas úmidas no ambiente como solução pontual quando não há umidificador.
• Fazer pausas para beber água ao longo do dia, especialmente em jornadas longas em escritórios ou em home office.
• Manter a manutenção do ar-condicionado em dia, com limpeza de filtros e drenos para evitar acúmulo de poeira e fungos, o que é ainda mais importante em aparelhos usados praticamente o ano inteiro.
• Utilizar funções como “sleep”, “auto” ou temporizador à noite, para equilibrar conforto térmico e umidade em quartos menores, e dar preferência, quando possível, a modelos com controle de umidade ou modo específico que reduza a desumidificação excessiva.