Colégio em Brasília usa Parkour para estimular autoconfiança

Criada na França no início dos anos de 1990, a prática esportiva chamada de Parkour incentiva as pessoas a saltarem, escalarem, descerem por muros e corrimões de ruas e estações de metrô.

A prática é inspirada em treinamento militar com obstáculos e ganhou força no Brasil, inclusive no ambiente escolar.

O esporte se adapta à idade motora das crianças, com foco no lúdico, nos saltos, rolamentos e outros movimentos. À medida que elas praticam, trabalha-se a autoconfiança, superação e tomada de decisão. Isso ajuda a lidar com o medo e a insegurança de cada idade.

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O Parkour é acessível e pode ser praticado em qualquer lugar, basta estar com uma roupa confortável, um par de tênis e ter força de vontade. Quem convive com crianças sabe que vários tipos de movimento, como correr, saltar e escalar, são inevitáveis nessa etapa da vida e fontes de diversão e muito aprendizado.

As aulas oferecidas no Colégio Marista Asa Sul, em Brasília (DF), têm duração de uma hora e a criança ou adolescente é apresentado a um circuito de desafios por onde deverá traçar um percurso. Cada encontro traz novas situações, obstáculos e motivações, com a certeza de que a atividade trabalha o corpo como um todo.

Mas a garotada precisa entender que não pode sair pulando todos os obstáculos que encontrar fora da escola. Os movimentos devem ser aprendidos e praticados previamente, com a orientação de profissionais. Usando colchões e cordas para amortecer as aterrissagens e rolamentos, o exercício pode ser executado de forma segura.

“Amortecendo os impactos, prevenimos torções e lesões nos calcanhares e pulsos”, explica o professor Gabriel Alexandre Nunes, do Núcleo de Atividades Complementares do colégio.

Os obstáculos são montados com materiais disponíveis na escola – cones, bancos e plinto (aparelho de ginástica para saltos). É importante saber que no Parkour não existe certo ou errado, mas a maneira mais eficiente para um indivíduo praticá-lo de forma personalizada.

Basicamente, para praticar o Parkour, a criança passa por quatro fases distintas: conhece o esporte, aprende a cair, conhece as manobras típicas e cria um circuito de obstáculos com estratégias para superá-los de acordo com suas habilidades e sua criatividade.