Dormir ajuda o cérebro acessar as memórias esquecidas. É o que sugere um estudo da Universidade de Exeter, na Inglaterra, e do Centro Basco de Cognição, Cérebro e Linguagem, em Donostia (Espanha), publicado na revista “Cortex”.

Segundo os pesquisadores, após o sono as pessoas ficam mais propensas a lembrar fatos que não conseguíamos lembrar enquanto acordados há algum tempo.

O estudo rastreou memórias para novela, palavras inventadas aprendidas antes de uma noite de sono ou em um período equivalente de vigília.

Após o sono nós estamos mais propensos a lembrar fatos que não conseguíamos lembrar enquanto acordados (Foto: PeopleImages/iStock)

Os voluntários tiveram que recordar palavras imediatamente após a exposição a elas, e depois novamente após o período de sono ou a vigília.

De acordo com o estudo, a principal diferença foi entre aquelas memórias de palavras que os participantes conseguiam se lembrar tanto no teste imediato e no reteste de 12 horas, e aquelas de que não se lembravam no teste imediato, mas, eventualmente, se lembravam no reteste.

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Os pesquisadores descobriram que, em comparação com a vigília diurna, o sono ajudou a resgatar memórias mais do que preveniu a perda de memória.

O impacto benéfico do sono sobre a memória está bem estabelecido, assim como se sabe que o ato de dormir é nos ajuda a lembrar as coisas que fizemos, ou ouvimos, no dia anterior. A ideia de que as memórias também poderiam ser afiadas e tornadas mais vivas e acessíveis durante a noite, no entanto, ainda está será explora.

Com informações do “O Globo“