Bolo de caneca de banana fit: doce prático em 2 minutos
Sem frutos do mar
1 pessoa
Fácil
Brasileira
Descubra como preparar um bolo de caneca de banana fit em apenas 2 minutos. Uma receita saudável e prática para o seu dia a dia.
O bolo de caneca de banana fit é perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão de uma alimentação saudável. Feito com ingredientes simples e nutritivos, como banana, farinha de aveia e cacau em pó, ele proporciona um equilíbrio ideal entre sabor e saúde. A melhor parte? Fica pronto em apenas 2 minutos no micro-ondas, sendo uma solução rápida para aqueles momentos em que bate a vontade de um doce.
O uso de banana madura como base ajuda a adoçar naturalmente o bolo, dispensando a necessidade de açúcar refinado. Além disso, a farinha de aveia contribui para um bolo mais leve e rico em fibras, ideal para quem segue uma dieta balanceada. Para incrementar ainda mais, você pode adicionar granola, que traz uma crocância deliciosa ao resultado final.
Perfeito para lanches rápidos ou como sobremesa, o bolo de caneca fit é uma ótima opção para quem quer aproveitar um doce sem comprometer a dieta. Simples de fazer, saboroso e nutritivo, esse bolo vai te surpreender pela facilidade e pelo sabor!
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 unidade de banana madura
- 1 unidade de ovo
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 colher de chá de fermento químico em pó
- 1 colher de chá de canela em pó a gosto
- 1 colher de sopa de granola a gosto
- 1. Reúna todos os ingredientes.
- 2. Em uma caneca, bata o ovo com um garfo.
- 3. Adicione o cacau em pó e um pouco de canela. Mexa bem.
- 4. Pique a banana diretamente na massa e mexa vigorosamente até obter uma consistência amassadinha.
- 5. Incorpore a farinha de aveia e a granola. Misture bem.
- 6. Adicione o fermento e mexa delicadamente.
- 7. Leve ao microondas por 2 minutos, tendo cuidado para que o bolo não transborde.
- 8. Está pronto! Aproveite essa delícia saudável e saborosa.