Cookie de banana nutritivo com apenas 5 ingredientes
Sem ovos
2 pessoas
Gourmetizando
Brasileira
Cookies saudáveis e deliciosos com apenas cinco ingredientes. Perfeitos para o café da manhã ou lanche da tarde!
Quem disse que cookies não podem ser saudáveis e deliciosos ao mesmo tempo? A receita deste cookie de banana irá se tornar sua opção preferida para o café da manhã ou lanche da tarde. Feitos com apenas cinco ingredientes simples, esses cookies são uma opção nutritiva, sem açúcar refinado e sem farinha.
Com bananas maduras, aveia em flocos, canela, chocolate 70% cacau e uma pitada de sal, você terá um petisco cheio de sabor e nutrientes. A doçura natural da banana combinada com o chocolate amargo cria um equilíbrio perfeito, enquanto a aveia adiciona uma textura agradável e fibras essenciais. A canela dá um toque especial, complementando o sabor da banana e tornando esses cookies ainda mais irresistíveis.
Além disso, a simplicidade da receita torna-a fácil de preparar em qualquer momento, seja para um lanche rápido ou para surpreender amigos e familiares com uma opção mais saudável. Aproveite essa maravilha sem culpa e desfrute de um cookie que é bom para o corpo e para o paladar. Experimente e descubra como é fácil fazer cookies nutritivos e saborosos em casa.
- 3 unidades de banana
- 1 xicará de flocos de aveia
- 1 colher de chá de canela
- 1 pitada de sal
- 1. Amasse bem as bananas maduras e misture com a aveia em flocos.
- 2. Acrescente a canela em pó e o chocolate picadinho ou em gotas à mistura.
- 3. Mexa vigorosamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados e formem uma massa homogênea.
- 4. Com cerca de 1 colher de sopa da massa, faça bolinhas e disponha-as em uma assadeira untada.
- 5. Pré-aqueça o forno a 180ºC e asse as bolinhas de massa por aproximadamente 15 minutos.
- 6. Os cookies estarão prontos quando a parte de baixo estiver douradinha e a textura estiver firme ao toque.
- 7. Retire do forno e deixe os cookies esfriarem completamente na forma.
- 8. Após esfriarem, aproveite os cookies. Bom apetite!