Escondidinho com batata doce super saboroso
Sem ovos
4 pessoas
Avançado
Brasileira
Escondidinho de batata doce: uma opção saudável e deliciosa, perfeita para qualquer refeição e fácil de preparar!
O escondidinho de batata doce é uma variação do tradicional escondidinho, trazendo uma alternativa mais saudável e igualmente saborosa. A batata doce, rica em nutrientes como fibras, vitaminas e antioxidantes, substitui a tradicional batata inglesa, adicionando um toque adocicado ao prato que contrasta perfeitamente com o recheio salgado de carne moída. Essa combinação faz do escondidinho de batata doce uma escolha deliciosa para quem busca uma refeição nutritiva sem abrir mão do sabor.
Além de seu valor nutricional, a batata doce também confere uma textura cremosa ao purê, que se torna a base perfeita para o recheio suculento de carne moída. O recheio, por sua vez, é temperado com cebola, alho e cheiro-verde, ingredientes que elevam o sabor da carne e trazem um aroma irresistível ao prato. Para finalizar, uma generosa camada de queijo parmesão ralado é adicionada ao topo, que, ao ser gratinado no forno, se transforma em uma crosta dourada e crocante, proporcionando uma experiência gastronômica completa.
O preparo do escondidinho de batata doce é simples e rápido, ideal para dias em que você deseja uma refeição reconfortante sem muito trabalho na cozinha. Esse prato é versátil, podendo ser servido como prato principal no almoço ou jantar, acompanhado de uma salada fresca ou legumes grelhados. Também é uma excelente opção para agradar toda a família em almoços de fim de semana ou em dias especiais.
Se quiser, você pode personalizar a receita, substituindo a carne moída por frango desfiado, carne de soja ou até mesmo legumes refogados, criando variações para diferentes gostos e dietas. Não importa a escolha, o escondidinho de batata doce certamente será um sucesso na sua mesa, conquistando paladares com sua combinação única de sabores e texturas.
- 500 gramas de batata doce
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 1 pitada de sal a gosto
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 unidade de cebola picada
- 2 unidades de dentes de alho
- 300 gramas de carne moída
- 1 pitada de cheiro verde a gosto
- 1/2 xicarás de parmesão ralado para gratinar
- Purê
- 1. Lave bem as batatas doces e coloque-as em uma panela de pressão, cobrindo-as com água.
- 2. Cozinhe em fogo alto até que a panela pegue pressão, e então abaixe o fogo, deixando cozinhar por cerca de 10 minutos.
- 3. Desligue o fogo e aguarde a pressão sair naturalmente antes de abrir a panela.
- 4. Com cuidado, descasque as batatas e as amasse em um recipiente, usando um garfo.
- 5. Adicione a manteiga e o sal ao purê, misturando bem.
- Recheio
- 1. Em uma panela, adicione o óleo, a cebola e o alho, refogando em fogo médio até dourar.
- 2. Acrescente a carne moída, o cheiro-verde e o sal, cozinhando até que a carne esteja bem dourada e comece a secar. Reserve.
- Montagem e finalização
- 1. Em uma assadeira, distribua metade do purê de batata doce e, em seguida, uma camada do recheio de carne moída.
- 2. Faça mais uma camada de batata doce e coloque o restante da carne por cima.
- 3. Adicione o queijo parmesão ralado como cobertura.
- 4. Leve ao forno preaquecido por cerca de 10 minutos, ou até que o queijo derreta e fique gratinado.
- 5. Se desejar, você pode dobrar os ingredientes para obter uma porção maior da receita. Agora é só se deliciar com esse escondidinho de batata doce! Bom apetite!