Hambúrguer de frango fit: leve, saudável e gostoso
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Gourmetizando
Que tal preparar um hambúrguer de frango fit e delicioso? Ele é prático, saudável e uma ótima opção para quem quer uma refeição saborosa e equilibrada.
O hambúrguer de frango fit é a escolha perfeita para quem busca uma refeição saudável sem abrir mão do sabor. Feito com ingredientes leves e ricos em proteínas, ele oferece uma alternativa mais nutritiva ao tradicional hambúrguer bovino. Além disso, por ser preparado com frango, esse hambúrguer é uma excelente opção para quem quer reduzir o consumo de gordura e calorias no dia a dia.
A versatilidade desse hambúrguer fit é outro ponto positivo. Você pode combiná-lo com diversos acompanhamentos, desde uma salada leve até um pão integral, criando um prato completo e equilibrado. O frango, por ser uma carne magra, contribui para a saúde muscular e é uma excelente fonte de energia para quem pratica atividades físicas.
Além disso, essa receita fit é prática e fácil de fazer. Mesmo quem tem uma rotina agitada pode se beneficiar dessa opção saborosa e nutritiva. Prepare o hambúrguer de frango fit para suas refeições e garanta uma alimentação leve, sem abrir mão do prazer de saborear um bom hambúrguer.
Resumo: O hambúrguer de frango fit é uma alternativa saudável e nutritiva, ideal para quem quer uma refeição leve, prática e cheia de sabor.
- 350 gramas de peito de frango moído
- 1/2 unidades de cebola
- 2 unidades de dentes de alho
- 1 pitada de cebolinha a gosto
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 pitada de sal , páprica doce e pimenta do reino a gosto
- 1 xicará de azeite
- 1. Em um liquidificador ou processador, adicione o frango moído, a cebola, o alho e a cebolinha. Bata até obter uma massa homogênea.
- 2. Transfira a massa para um recipiente grande e acrescente a farinha de aveia, a páprica doce, a pimenta e o sal.
- 3. Misture bem até todos os ingredientes se incorporarem.
- 4. Com as mãos untadas de azeite, molde os hambúrgueres no tamanho desejado.
- 5. Coloque os hambúrgueres no congelador por 20 minutos para firmar.
- 6. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e doure os hambúrgueres dos dois lados.
- 7. Sirva os hambúrgueres de frango fit e desfrute dessa opção saudável e saborosa. Bom apetite!