Nhoque sem glúten que vai conquistar seu paladar
Sem lactose
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Gourmetizando
Brasileira
Nhoque de mandioquinha sem glúten: leve, saudável e cheio de sabor para surpreender seu paladar e dos seus convidados!
O nhoque de mandioquinha sem glúten é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e saborosa. A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa, é a estrela deste prato, oferecendo uma textura macia e um sabor naturalmente adocicado que se harmoniza perfeitamente com o molho de tomate. Essa versão sem glúten do tradicional nhoque é ideal para pessoas com intolerância ao glúten ou que desejam reduzir o consumo dessa proteína em sua alimentação, sem abrir mão de um prato delicioso e reconfortante.
A mandioquinha, rica em vitaminas A e C, além de minerais como o potássio, faz deste nhoque uma opção nutritiva e funcional. O uso do amido de milho como substituto da farinha de trigo confere leveza à massa, garantindo que o nhoque fique macio e desmanche na boca. Ao combinar ingredientes simples e de alta qualidade, o nhoque de mandioquinha sem glúten se torna uma escolha perfeita tanto para um jantar especial quanto para o dia a dia.
O preparo desse nhoque é bastante simples e não requer habilidades avançadas na cozinha. A massa, feita com poucos ingredientes, é fácil de manipular e não gruda nas mãos, facilitando o processo de moldagem. O resultado é um nhoque leve e delicado, que absorve bem o molho, tornando cada garfada uma explosão de sabores.
Para complementar o prato, o molho de tomate caseiro é uma excelente escolha, pois realça o sabor suave da mandioquinha e cria um contraste delicioso. Você também pode personalizar o prato adicionando ingredientes ao molho, como manjericão fresco, alho ou até mesmo um toque de pimenta, para dar um sabor extra.
Este nhoque é uma excelente opção para quem deseja inovar na cozinha, oferecendo uma refeição saudável e cheia de sabor. Com a mandioquinha como protagonista, o nhoque sem glúten é a prova de que é possível preparar pratos incríveis sem a presença de glúten, conquistando até mesmo os paladares mais exigentes.
- 500 gramas de batata doce (descascada e cozida)
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 pitada de sal
- 5 colheres de sopa de amido de milho
- 1 xicará de molho de tomate a gosto
- 1. Em uma tigela, coloque a mandioquinha cozida e amasse-a até obter uma textura homogênea.
- 2. Adicione o azeite e o sal, misturando bem para incorporar os sabores.
- 3. Gradualmente, vá acrescentando o amido de milho à massa, misturando até que tudo esteja bem combinado.
- 4. Transfira a massa para uma superfície lisa e limpa, e comece a sová-la até que deixe de grudar nas mãos.
- 5. Divida a massa em quatro partes iguais e faça rolinhos com cada uma delas.
- 6. Corte os rolinhos em pedaços pequenos para formar os nhoques.
- 7. Em uma panela com água fervente, cozinhe os nhoques até que eles subam à superfície.
- 8. Retire os nhoques cozidos com uma escumadeira e transfira-os para um refratário.
- 9. Aqueça o molho de tomate e despeje-o sobre os nhoques já dispostos no refratário.
- 10. Agora é só servir esse nhoque de mandioquinha sem farinha, acompanhado de um delicioso molho de tomate. Bom apetite!