Pão integral de micro-ondas simples e rápido para o café da manhã

Preparação

Tempo total

Porções

1pessoa

Dificuldade

Restrição

Sem açúcar, Sem soja, Sem frutos do mar

Região

Brasileira

Pão integral
Pão integral

O pão integral de micro-ondas é uma solução rápida e saudável para quem deseja um pão fresquinho sem precisar passar horas na cozinha. Feito com ingredientes simples como ovo, farelo de aveia e iogurte natural, este pão oferece uma textura leve e macia, perfeita para qualquer refeição.

A combinação de farelo de aveia e iogurte fornece uma boa dose de fibras e proteínas, tornando-o uma opção nutritiva para o café da manhã ou lanche. Além disso, a praticidade de preparar tudo em um micro-ondas facilita a vida daqueles com uma rotina corrida. Em apenas dois minutos, você terá um pão pronto para ser saboreado com suas pastas, queijos ou geleias favoritas.

Ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor, este pão integral de micro-ondas é uma verdadeira revolução na sua cozinha. Experimente e sinta a diferença de um pão caseiro feito em questão de minutos.

Ingredientes

Modo de preparo

1. Em um recipiente pequeno, adicione o ovo, o farelo de aveia, o iogurte natural (ou água) e o fermento em pó.
2. Use um mixer ou um garfo para bater bem a mistura até obter uma massa homogênea.
3. Leve o recipiente ao micro-ondas em potência alta por cerca de 2 minutos. O tempo de cozimento pode variar conforme a potência do aparelho, então fique atento para não ressecar o pão.
4. Retire o pão do micro-ondas e deixe-o esfriar um pouco.
5. Agora é só degustar o seu pão integral! Experimente com pastinhas, queijos ou geleias para uma refeição completa e saborosa.