Salada Waldorf: a combinação perfeita de frutas, nozes e frescor

Sem lactose

Preparação
Tempo total
Porções

2 pessoas

Dificuldade

Gourmetizando

Região

Brasileira

Salada Waldorf combina frutas frescas, nozes e um molho suave para uma refeição ou acompanhamento saudável, crocante e cheio de sabor.

16/09/2024 06:20
Experimente fazer a saborosa salada waldorf para sua janta
Experimente fazer a saborosa salada waldorf para sua janta - iStock/from_my_point_of_view

A salada Waldorf é uma receita clássica que atravessa gerações, conhecida por sua combinação única de ingredientes frescos e crocantes, como maçãs, salsão e nozes, além de uvas que adicionam um toque de doçura. Criada originalmente no famoso hotel Waldorf Astoria em Nova York, essa salada sofisticada e refrescante ganhou popularidade mundial, sendo apreciada por quem busca uma refeição leve, mas cheia de sabor. A textura crocante das frutas e nozes, combinada com o frescor do iogurte e o toque cítrico do limão, faz dessa salada uma opção deliciosa e nutritiva. O melhor de tudo é que ela pode ser adaptada conforme o gosto, permitindo variações nos ingredientes ou no molho.

Embora geralmente seja servida como acompanhamento, a salada Waldorf pode facilmente se transformar no prato principal em uma refeição mais leve. É uma excelente opção para o verão, mas sua versatilidade faz dela uma escolha acertada em qualquer estação. A mistura de sabores e texturas oferece uma experiência gastronômica equilibrada, que agrada tanto em almoços quanto em jantares.

Se quiser incrementar ainda mais, experimente adicionar frango grelhado ou outras frutas, como peras ou abacaxis. Seja como for, a salada Waldorf é um convite para saborear o melhor da cozinha clássica com um toque de modernidade.

 

Ingredientes
1/4 xicarás de iogurte natural
1/4 xicarás de maionese
1 unidade de limão (suco)
1 pitada de sal e pimenta do reino
1 unidade de uva sem sementes, cortadas ao meio
1 unidade de aipo (salsão) picado
2 unidades de maçã verdes ou vermelhas, cortadas em cubos
1/2 xicarás de nozes picadas
1 unidade de alface a gosto
Modo de preparo
1. Comece reunindo todos os ingredientes, garantindo que tudo esteja pronto para facilitar o processo.
2. Em um recipiente, coloque o iogurte natural, a maionese e o suco de limão. Misture bem até obter uma consistência homogênea.
3. Tempere a mistura com sal e pimenta-do-reino a gosto, garantindo que o sabor esteja equilibrado.
4. Adicione as uvas, o salsão, as maçãs e as nozes à mistura e mexa bem para incorporar todos os ingredientes.
5. Reserve a salada preparada enquanto forra o fundo de um prato com as folhas de alface, criando uma base crocante.
6. Espalhe a mistura de salada Waldorf sobre as folhas de alface no prato.
7. Sirva imediatamente e aproveite essa deliciosa salada Waldorf. Bom apetite!