Smoothie perfeito: não vai sobrar nada no copo!

Sem açúcar

Preparação
Tempo total
Porções

1 pessoa

Dificuldade

Fácil

Região

Brasileira

Prepare um smoothie refrescante e cremoso, combinando banana, coco e morangos para uma bebida irresistível e saudável.

10/08/2024 21:15
Smoothie
Smoothie - iStock/Vitalina

O smoothie é uma das opções mais populares para quem busca uma bebida saudável, deliciosa e fácil de preparar. Essa receita em particular destaca a combinação perfeita entre o sabor doce e cremoso da banana, a suavidade da polpa de coco e a refrescância dos morangos. A banana congelada é o segredo para a textura irresistivelmente cremosa, que torna o smoothie tão satisfatório e agradável ao paladar. Além disso, a água de coco não só hidrata, como também adiciona uma leveza natural que complementa o sabor tropical da bebida. Os morangos, por sua vez, trazem um toque de acidez equilibrada, que harmoniza perfeitamente com os outros ingredientes, resultando em um smoothie que agrada a todos os gostos.

Essa receita é extremamente versátil: pode ser adaptada de acordo com as frutas da estação ou preferências pessoais. Experimente adicionar outras frutas, como abacaxi ou manga, para criar variações únicas. O smoothie é perfeito para começar o dia com energia ou como um lanche refrescante após uma atividade física. Além disso, é uma excelente maneira de incorporar mais frutas na alimentação diária, tornando-se uma opção saudável para toda a família. Sirva-o logo após o preparo para garantir a frescura dos sabores e a cremosidade perfeita que faz desse smoothie uma verdadeira delícia em qualquer ocasião.

Ingredientes
1 unidade de banana congelada em rodelas
1 copo de água de coco
1 unidade de coco (polpa)
1/2 xicarás de morango picados
Modo de preparo
1. Em um liquidificador, coloque a banana congelada em rodelas, a água de coco e a polpa de coco. Esses ingredientes darão a cremosidade e o sabor especial ao smoothie.
2. Adicione também os morangos picados, que vão proporcionar uma doçura natural e um toque refrescante à bebida.
3. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
4. Despeje o smoothie em um copo e, se preferir, adicione alguns morangos picados por cima para decorar e intensificar o sabor.
5. Sirva imediatamente e delicie-se com essa deliciosa combinação de sabores.