Atividades de férias na Praça Victor Civita

Em pleno mês de férias, a Praça Victor Civita preparou diversas atividades para ninguém ficar parado. Em julho, esportes, saúde e bem-estar tomam conta da programação, que é aberta para todas as idades. Equipamentos de ginástica instalados ao ar livre, um percurso de cerca de 700 metros para caminhadas e as aulas de ginástica diferenciadas integram a estrutura da Praça Victor Civita.

A prática do tai chi chuan, arte marcial chinesa conhecida pelos benefícios para a saúde e longevidade, acontecem no Centro de Integração, Informação e Preparação para o Envelhecimento (CIIPE), às segundas e sextas às 14 horas e às terças e quintas às 9 horas.

A terceira idade conta também com outras atividades especiais na Praça. Todas as quintas-feiras, às 14h30, a professora Luciana ministra aulas abertas e gratuitas de dança de salão na sede do CIIPE.  Para participar, basta dirigir-se até o Centro. Nas segundas e quartas, das 9h30 às 10h30, a Academia Bio Ritmo oferece aulas de ginástica em espaços abertos da Praça Victor Civita. As atividades aeróbicas, de alongamento e de caminhada têm uma hora de duração e para participar não é necessário fazer inscrição.

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Aos sábados, a revista Boa Forma é responsável pelos exercícios para todos os públicos a partir das 9h. A cada final de semana, os visitantes da Praça podem participar da iôga, seguida de uma aula de ginástica ministrada por uma academia convidada. Ao final, a Vital Nutri Consultoria em Alimentação e Qualidade de Vida, oferece palestras e oficinas sobre alimentação saudável gratuitamente.

Em julho, a Academia Contours é a responsável pelas atividades na Praça das 10h às 11h. No dia 18, sábado, a aula será a de circuito, que trabalha com estações de 55 segundos, mesclando exercícios localizados e aeróbicos. O dinamismo desta aula proporciona melhor condicionamento cardiorrespiratório, auxiliando na perda de gordura localizada, além de melhorar a coordenação motora. Os instrumentos utilizados são: corda, pesos, step e colchonetes. No dia 25, a aula será de alongamento e relaxamento, que tem como objetivo melhorar a flexibilidade e a consciência corporal, equilibrando mente e corpo.

Confira detalhes da programação:

Sexta-feira – 17/07
14h – Aula de pintura a óleo sobre tela com a professora Odete Kiss no Centro da Terceira Idade.
14h – Aulas de tai chi chuan

Sábado – 18/07
9h – Aulas de Yôga com a Boa Forma
10h – Circuito Contours- Prof.ª Mariana Ortiz Rinato
11h às 12h – A consultoria em nutrição Vital Nutri ministra palestras e oficinas gratuitas sobre alimentação saudável e aproveitamento de recursos.

Domingo – 19/07
16h – Contação de histórias e atividade de incentivo à leitura com a atriz Kiara Terra, oferecida pelas editoras Ática e Scipione. O livro do dia será “O colecionador de borboletas” (Editora Scipione)

Segunda-feira – 20/07
9h30 – Ginástica para a terceira idade com a Bio Ritmo
14h – Aulas de tai chi chuan
Terça-feira – 21/07
9h – Aulas de tai chi chuan
14h – Oficinas de artesanato acontecem na sede do CIIPE

Quarta-feira – 22/07
9h30 – Ginástica para a terceira idade com a Bio Ritmo
14h – Aulas de bordado em pedraria com a professora Emy
16h – Aulas de bordado em pedraria com a professora Emy

Quinta-feira – 23/07
9h – Aulas de tai chi chuan
9h30 – Aprenda a falar francês na Praça (sede do CIIPE)
14h30 – Aulas abertas de dança de salão (sede do CIIPE)