Estudo revela os 4 aparelhos de academia com maior índice de contaminação

Ir à academia é um hábito essencial para a saúde, mas será que os equipamentos que usamos estão realmente limpos? Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) trouxe um alerta importante: muitos aparelhos de musculação podem acumular uma quantidade significativa de sujeira, visível e invisível, aumentando o risco de contaminação.

O estudo analisou equipamentos de duas academias de Juiz de Fora, uma pública e outra particular, utilizando inspeção visual, testes de resíduos de proteína e análises por fluorescência para identificar partículas invisíveis a olho nu. O objetivo foi mapear os aparelhos mais contaminados e avaliar a eficiência das práticas de limpeza adotadas.

Quais equipamentos acumulam mais sujeira?

Entre os aparelhos analisados, alguns se destacaram pelo alto nível de contaminação:

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• Leg press
• Halter de 8 kg
• Barra de agachamento
• Máquina de hack squat

Os resultados, publicados no Journal of Human Environment and Health Promotion, mostraram que esses equipamentos apresentaram os índices mais elevados de sujeira invisível.

Além disso, testes específicos de fluorescência identificaram contaminação microbiana no leg press, no haltere de 8 kg e na máquina de chest fly (voador), reforçando a necessidade de cuidados redobrados na higienização.

Diferenças entre academias públicas e privadas
Foram realizadas 120 avaliações detalhadas nos aparelhos de ambas as academias, distribuídas entre inspeções visuais, testes de resíduos de proteína e testes de fluorescência.

Os resultados mostraram uma diferença significativa entre os dois tipos de academia:

• Academias públicas: 95,8% dos equipamentos apresentavam sujeira visível.
• Academias privadas: A taxa foi menor, mas ainda preocupante: 33,3%.

Essa disparidade pode estar associada à frequência da limpeza e aos insumos disponíveis para a higienização, destacando a importância de medidas preventivas tanto por parte da administração quanto dos usuários.

Como evitar riscos? Recomendações dos especialistas

O coordenador da pesquisa, professor André Luiz Alvim, da Faculdade de Enfermagem da UFJF, reforça que a limpeza inadequada dos equipamentos pode facilitar a transmissão de doenças como gripe, conjuntivite, covid-19 e infecções intestinais.

Para minimizar esses riscos, algumas precauções são recomendadas:

✅ Higienizar as mãos com água e sabão ou álcool em gel antes e depois dos treinos.
✅ Levar uma toalha pessoal para cobrir os equipamentos durante o uso.
✅ Desinfetar os aparelhos antes e depois de utilizá-los, utilizando produtos adequados.
✅ Cuidar da garrafinha de água, evitando contato direto com superfícies contaminadas.
✅ Não permanecer com as roupas de treino ao chegar em casa, reduzindo a disseminação de germes.

A professora Daniela Batista, coautora do estudo, destaca ainda a importância de uma limpeza frequente nos ambientes das academias, incluindo chão, paredes, banheiros e equipamentos, além da disponibilidade de produtos de higienização para os frequentadores.

Em um espaço onde tantas pessoas compartilham aparelhos e superfícies, a higiene precisa ser uma prioridade. Cuidar da limpeza da academia não é apenas uma questão estética, mas uma atitude essencial para a saúde de todos.

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