Dormir torna memória mais acessível, diz estudo
Dormir ajuda o cérebro acessar as memórias esquecidas. É o que sugere um estudo da Universidade de Exeter, na Inglaterra, e do Centro Basco de Cognição, Cérebro e Linguagem, em Donostia (Espanha), publicado na revista “Cortex”.
Segundo os pesquisadores, após o sono as pessoas ficam mais propensas a lembrar fatos que não conseguíamos lembrar enquanto acordados há algum tempo.
O estudo rastreou memórias para novela, palavras inventadas aprendidas antes de uma noite de sono ou em um período equivalente de vigília.
Os voluntários tiveram que recordar palavras imediatamente após a exposição a elas, e depois novamente após o período de sono ou a vigília.
De acordo com o estudo, a principal diferença foi entre aquelas memórias de palavras que os participantes conseguiam se lembrar tanto no teste imediato e no reteste de 12 horas, e aquelas de que não se lembravam no teste imediato, mas, eventualmente, se lembravam no reteste.
Os pesquisadores descobriram que, em comparação com a vigília diurna, o sono ajudou a resgatar memórias mais do que preveniu a perda de memória.
O impacto benéfico do sono sobre a memória está bem estabelecido, assim como se sabe que o ato de dormir é nos ajuda a lembrar as coisas que fizemos, ou ouvimos, no dia anterior. A ideia de que as memórias também poderiam ser afiadas e tornadas mais vivas e acessíveis durante a noite, no entanto, ainda está será explora.
Com informações do “O Globo“